运动，收获轻盈又有力量的自己

这个暑假，是运动减肉的日子。不怎么喜欢动的我，竟然与我的伙伴们组了队，参加了篮球比赛。

比赛前夕，伙伴们几乎每天晚上都集中练习，每天都是暴汗而归。从啥也不懂的篮球小白，到会运球、传球、罚球，偶尔还能配合无间；从打个五分钟对抗赛就一个个喘得上气不接下气，到能打完四节比赛。可以用是进步神速来夸一下自己了。

几场比赛下来，几乎每个小伙伴都已负伤，有手指肿了的，有脚扭到的，有腿伤了的......而我，在其中一场比赛结束后，两只腿僵硬得动下都是困难。开车回家，没有手去帮衬下，刹车油门都没法踩到。平常七八分钟的路程，足足开了二十几分钟才到家。一遍遍感叹，这年纪真是大了，稍微剧烈运动下，就成重伤员了。

不过幸好，小伙伴东拼西凑，总算每场都有人能上场比赛，没有中途弃赛。

球赛后，伙伴们聚会聊天，我提议篮球对抗性太强，容易受伤，要不明年转战练气排球吧。没想到这一个个都受伤的人，竟然还是对篮球情有独钟，这段时间虽辛苦，却也欢乐无比。比赛虽然没拿奖牌，但一个个减肉不少。看着一双双发光的眼睛，突然明白为什么学校一定要保证孩子们运动时间的意义。

运动的好处太多了——它可以让我们有一个健康的身体，可以让我们发泄烦躁郁闷的情绪，可以让我们有一群阳光向上的伙伴，可以让我们的抗压能力增强不少......它的作用，是其他任何课程比拟不了的。

这段时间，也刚好是奥运会。有空的时候，我都会观看直播。看着那你追我赶的比分，我有时都紧张地退出屏幕，实在受不了那焦灼的心理。那在场上的运动员，高超的运动技能不用说，更让人佩服的是他们强大的心理承受能力，在万众瞩目下，在比分落后的情况下，仍然能沉着思考，冷静应对。

所以——

想有一个健康的身体，

想有一个阳光的心态

想有一群快乐的伙伴

想有多巴胺浓浓的生活

那就——运动起来，收获轻盈又有力量的自己！