今天和大家探讨一个私密话题---乳房健康。我不是医学出身，无法给大家从病源解释乳房疾病，但会根据自己和周围病友们的经历提醒大家：重视乳房疾病，珍爱生命。
如果你不是女生，或者你从来不关注乳房健康，那你一定不知道全球每年有200万女性患有乳腺疾病；全球每年有50万女性死于乳腺癌；每26秒就有一名女性被诊断为乳腺癌；几乎每1分钟就有一名女性死于乳腺癌（health.pclady.cn）。不可忽视的一点是，患有乳腺疾病的女性人数仍在不断上升，且患者呈现出年轻化的趋势。
乍一看你可能会觉得这些数字离自己很远，请仔细回想一下，你是否遇到过以下的情况：月经前乳房胀痛，或者乳房里有大小不等、软硬不一、界限不清楚的肿块，甚至有圆形颗粒状结节？如果你曾有、或者正在经历这些症状，小编强烈推荐你立刻立刻马上马上去医院做检查、一秒钟都不要再迟疑。
我在出国之前，曾有很长一段时间情绪失调， 内分泌紊乱，那段时间让我很痛苦的另一件事就是乳腺增生（猜的，并没有去做检查）。无论是不是月经前，乳房里的肿块疼痛到连碰到衣服和被子都会钻心的疼。那时候我怀疑自己可能生病了，但是由于症状比较严重，我没有勇气去医院做检查（当时肯定是脑子抽筋，为自己的愚蠢感到悲哀），怕万一检查出是什么绝症。加之那段时间情绪很差，也就把这件事得过且过了。后来疼的实在受不了，就偷偷去大药房买了治疗乳腺增生的药，大概是消炎的吧，吃了几天疼痛感没那么强烈了，慢慢也就淡忘了。只是每次月经前还是会疼的很厉害。
出国后的大半年，因为换了新的环境，周围全是陌生的人和物，无论是生活、还是学业方面，都面临着很大的压力。最让我深感焦虑的就是几乎每天都会有意料之外的事发生，而你不得不硬着头皮去一件一件的处理。长期的焦虑和失眠加重了原本的乳房隐患。今年二月份有天突然感觉到乳房刺痛，是的，是刺痛！后来触摸到单侧乳房竟然有一个颗粒状的结节。好学的我立马上网搜索了很多很多的资料，基本自我确诊为乳腺纤维瘤，简称乳腺瘤。但是此刻的小编依然愚蠢的不可复加，自我安慰想着过段时间这个结节会消失。然而，并没有。等到意识到这次可能真的要摊上大病了的时候，心中的绝望就差写遗书分财产了（一把椅子、一张地毯、几盆花、二三十本书）。
后来仔细想了想，还是觉得应该去医院检查一下（虽然心中无限恐惧）。如果真的是什么不好的病，我也不想死不瞑目，至少临走前知道自己因为什么离开了可爱的大家。上周去医院做了超声波检查，算是意料之内吧，被确诊为纤维瘤。坐在放射科的走廊里等着被叫号的时候，身边全都是坐着轮椅的老爷爷老奶奶，那一刻真的是想哭却哭不出来。
明天还要去医院确诊纤维瘤是否为良性（恶性的概率很小）的我这段时间真的很想很想和大家聊一下乳房健康的这个话题。其实不仅仅是我自己，周围的好多女性朋友都有乳房方面的问题。办公室同事的闺蜜（27岁），去年十二月份被确诊为乳腺癌，幸运的是目前病情得到了控制。
从自身经历来讲，强烈建议所有女生：努力让自己保持快乐，好的心情是健康身体的保证，一定要记住没有什么是比健康和生命更重要的；营养均衡的饮食；参与适度的体育锻炼；关注自己的乳房，如果疼痛或发现其他异常，请立即就医，刻不容缓。早发现、早治疗，避免任何形式的恶化（比如小编从乳腺增生恶化到了纤维瘤，如果早点就诊采取措施，就不用现在担惊受怕的等着做手术了）；搜索相关的科学知识是必要的，但不要因为网上的说辞而自己吓自己、加重心里负担，最有效的方式就是及时就医，及时就医，及时就医！医生会告诉你确切的病症、怎么治疗、平时需要注意什么，按照医生的建议来，不要自己瞎琢磨。
还有很重要的一点：如果你的乳房不适，切忌自行按摩！！！如果乳房有增生或者纤维瘤，不当的按摩只会让你的乳房炎症加重，加剧病情。
不知道我的提醒是否达到了苦口婆心的程度。最后简单介绍下目前年轻女性最常见的两种乳房疾病（还有很多其他的乳房疾病）：
（1）乳腺增生：是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。其发病原因主要是由于内分泌激素失调，雌激素水平增高，因此出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。
临床表现：未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女，其主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，整个乳房有弥漫性结节感，并伴有触痛。35岁以后妇女主要症状是乳腺肿块，乳疼和触痛较轻，且与月经周期无关。用手触摸乳房可摸到大小不等、扁圆形或不规则形、质地柔韧的结节，边界不清楚，与皮肤及深部组织无粘连，可被推动。
（2）乳腺纤维瘤：是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤（不一定是良性的），好发于青年女性，与患者体内性激素水平失衡有关。乳腺纤维瘤好发于乳房外上象限，呈圆形或卵圆形，临床多见1～3cm，生长缓慢，妊娠或哺乳期时可急骤增长。极少数青春期发生的纤维腺瘤可在短时间内迅速增大， 根据我国肿瘤专家袁希福的介绍，纤维瘤恶变成纤维肉瘤或乳腺癌的概率大概为0.2%。虽然这个概率比较低，但它表示纤维瘤仍然有可能癌变，这和个体差异有很大关系，比如家庭病史、个人生活习惯和体质等。
大家的生活节奏越来越快，二三十岁的女生面临着工作、婚姻、家长、社会等各方面的考验，谁也不知道明天会有什么压力砸向你，但是没关系！这都不是事，最重要的是健康！最重要的是健康！最重要的是健康！有了健康的身体，我们才有可能去考虑怎么去承受、化解这些压力。最后的最后，真心祝愿大家永远都健健康康，开开心心，享受生命中的每一刻！
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