作者: 明_943e | 来源:发表于2020-06-02 21:43 被阅读0次

      不管外在有多少欢呼声,或取笑声,始终保持“中”,稳住每一个当下,不以物喜 ,不以己悲。

      充实忙碌的一天,6点站桩医道课,茶薰,生活简单有节奏。今天早课突然被彭医师提问,叫我分享最近的感悟。噢.一下子愣住了,大脑一片空白,但当下是轻松的,以往怕被提问,是大脑骗人,不要上当,我们内在什么都有。

        早上学习升阳呼吸法,就是吸的时候,不吸不呼,保持着。  呼的时候停留那口气在丹田,不呼不吸。人的一生呼吸都有定数,好好练呼吸法,扩大气量, 所谓“揣着一口气,永远不放气”,所有的升阳降阴呼吸法,一个“哈欠”全有,够牛,先天带来的纯天然东西,我们值得拥有。

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