图 清秋
朋友说他新年的时候立下了一个flag，刚开始时像打了鸡血似的，信心满满，坚持了一段时间之后。一忙碌起来，就把这事给耽搁了，一夜之间又回到原始状态，刷朋友圈、刷抖音，当看到身边朋友都在努力的时候，又开始了努力学习，累了的时候又开始了懈怠，如此周而复始，到年底了还是没能按最初立下的目标执行。
其实朋友的状态也是我们大多数人的常态，间歇性努力，习惯性地一事无成。我们以为立下flag，就是成功的开始，其实坚持才是成功的开始。
骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。这句话便很恰当诠释了坚持的意义。
许多时候，我们更像温水中的“青蛙”，之所以我们不能坚持下去，是因为人习惯地呆在自己舒适中的环境，不愿离开这个舒适圈，去做违背自己本性的事情。
舒适圈会感到很轻松、很自在。但是当踏出这个圈子的界限的时候，就马上会面对不熟悉的变化与挑战，因而感到不舒适，很自然地想要退回到舒适圈内。
心理学研究中关于人对于外部世界的认识，分为三个区域：舒适区（comfort zone），学习区（stretch zone）和恐慌区（stress zone）。
每个人都有自己的舒适圈，但是舒适圈待的久了，就想一直重复机械性的工作，就像平静地水面，无风无浪，但是也不会有任何长进。
走出舒适圈会增加人的焦虑程度，从而产生应激反应，刺激人们通过学习去熟悉周围，能提升自己，充实自己。
每天上班下班，刷抖音、玩手机、追剧，手机上每时每刻都有新鲜的事情，海量信息喂养你不加思考的大脑。
图 清秋
走不出舒适区主要原因是认知能力有限，学习目标不够清晰明确。
如果人生没有一个清晰明确的奋斗目标，生命将如不知停泊港口的船只一样，只能在苍茫大海中漂泊。
在三国演义里，曹操为了激励士气，对已经累得走不动的将士们，一本正经的瞎说，前面有一片梅林又甜又酸，将士们一听，口水直流，拼命行军，这虽然只是画个饼，但能看出有一个清晰的目标，对于改善行为的作用。
学习亦是如此，很多时候，混一天和努力一天看不出任何区别，三天看不出效果，但是一个月后，一年后，会拉开彼此的距离。
知识就像一个个散落的珍珠，需要日积月累的过程，才能串出一条华美闪亮的项链。
学习大多数时候都是枯燥、乏味的，尤其是系统性的学习，更加枯燥，但偏偏就是有那么些人，在明知道红烧肉更好吃的前提下还是选择吃素菜。
麦家在写《解密》的时候，被退稿17次。这是他的第一部长篇小说，总共20多万字。可是却用了11年的时间，被17次退稿，在经历了20多次的修改后才公诸于世。这部享誉盛名的小说，经历了漫长又曲折的创作出版过程。试想他在第16次之前被退稿的时候，如果选择放弃，还会有这部作品的问世吗？
由此可见，有一个清晰明确的目标，坚持不懈努力才是通往成功之路的开始。
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