音频理论学习
《你精力充沛吗? 理想与现实评估》
1.全球的健康趋势
在发达国家，肥胖和糖尿病已经达到了流行病传播水平
越来越多的人希望改变，有一颗向好的心
久坐少动，没有给自己充电的时间
理想和现实存在巨大差距
2.我们在生活中遇到哪些阻碍？
信息阻碍：各类信息太多，不知道什么样的健康方式是适合自己的。
生理阻碍：经历屡次的失败，生理上造成了伤痛和不适感。我很难相信可以重建自我健康体系。
时间阻碍：很多企业伙伴说，上有老下有小，我完全没有时间考虑自己的健康问题，上班连喝口水的时间也没有。
时拼命的奔跑，更容易让我们停留在原地
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