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训练营第5天《你精力充沛吗? 理想与现实评估》

训练营第5天《你精力充沛吗? 理想与现实评估》

作者: 冰风韧雪 | 来源:发表于2023-04-13 19:10 被阅读0次

音频理论学习

《你精力充沛吗?  理想与现实评估》

1.全球的健康趋势

在发达国家,肥胖和糖尿病已经达到了流行病传播水平

越来越多的人希望改变,有一颗向好的心

久坐少动,没有给自己充电的时间

理想和现实存在巨大差距

2.我们在生活中遇到哪些阻碍?

信息阻碍:各类信息太多,不知道什么样的健康方式是适合自己的。

生理阻碍:经历屡次的失败,生理上造成了伤痛和不适感。我很难相信可以重建自我健康体系。

时间阻碍:很多企业伙伴说,上有老下有小,我完全没有时间考虑自己的健康问题,上班连喝口水的时间也没有。

时拼命的奔跑,更容易让我们停留在原地

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