昨天看到小伙伴留言,说是唱歌引起嗓子疼痛,还去看了医生,被医生误以为吸烟喝酒所致,搞得小伙伴一头雾水连连摇头。不要用嗓子唱,要用丹田发音,用嗓子发音迟早会累的。今天,我们就来讲讲如何做到唱歌嗓子不累。
下面是简单的训练: 一.气入丹田:先慢慢地深深吸一口气,记得用腹式呼吸,用手放在腰的两侧,要感觉腹部有在涨大,这就是气入丹田。 二.闭气宁神:当无法再吸入时,憋住口中真气,集中注意力在肚脐下方约三指幅宽,感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。 三.聚力吐气:只利用丹田周围的肌肉用力支撑着,其他部位放松,并缓缓的将气吐出来。 四.气尽神散:把身体里的气全吐完后,全身放松,准备再吸一口气。
怎样利用丹田发音
利用丹田所唱出来的声音,会比较立体,而且声音本身比较具有弹性,不是乾扁的声音,并且会在头部产生共鸣(如果你唱的正确的话,会有点头晕,那就是有产生共鸣),共鸣会扩大你的声音(因为身体就是一个大音箱),所以唱出来的声音自然就会比较大声,但是高音是属於个人本身音域高低的关系,可是透过正确的唱歌方式,还是可以让你的声音高度稍微往上提高一点唷。
利用丹田唱歌,因为是使用丹田的力气,所以喉咙是比较不会痛的,但是唱久了还是会乾乾的,所以要时常润喉保养喉咙唷。
在歌唱中,如果感觉整个身体非常累,尤其腰部很累,但是嗓子感觉很舒服,那说明你唱对了。如果唱歌时感觉嗓子累,那说明你还没有学会将声音正确的建立在气息上。
唱歌最重要的一点就是要摆脱嗓子的力量,关键是要学会彻底放松和解放你的下巴,许多人之所以一直无法轻松的歌唱,或者高音唱的很累,声音很挤,都是源于下巴太紧张了。
正确的歌唱讲究“三点一线”,三点指的是横膈膜(腰上气息力量支点)、胸腔支点(大概在胸口的位置)以及头腔面罩的支点(眉心或者很高位置的点),一线指的是气息。整个喉咙部分只是个气息的过道而已,气息从胸腔往头腔走,中间有个下巴,下巴如果不能完全放松,就会对声音起到阻碍运用,气息无法输送到头腔的高位置,都挤到嗓子里去了,那么嗓子肯定不舒服,头腔共鸣也根本做不好。
放松下巴的练习其实有挺多,通常你可以手略微扶着下巴唱歌,不要让其用力或者有任何僵硬感。也可以在唱歌或者练声时嘴巴里含着少量的水,唱的过程,保持不要让水流出来。你也可以用强大的意念想象着自己是个控制不住下巴的傻子(想想街上见过的那种嘴巴流口水没法控制下巴的人)。当你的下巴彻底放松以后,你再用上气息的力量把声音往头腔送,就会发现,声音突然直接进入到另外一条通道根本不用嗓子,嗓子彻底是放松的。这时你就找到了唱歌正确的通道。
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