以前并不知道跳绳会有这么多好处、但最近发现一篇报道跳绳可以让卵巢恢复功能、身体各个器官都会在起落间上下颠倒震动、会让血液更加通畅,减少脂肪堆积和淤血堵塞。所以从今天开始、准备每天跳2千到三千下,省时省力又减肥!坚持✊
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身体是我们存活在这个世界上的载体,也是我们的接收器。 身体的活力是基础中的基础,当身体还附着负能量,沉甸甸的时候,...
疫情期间的这段时间,街上的行人和车辆渐少,也没有像往日里的那般匆忙,可走在街道上仍觉沉闷,有种低气压弥漫的感觉。可...
身心轻盈之道 出门走了4天,回来一上称,嚯,体重长了2.4斤,三天多的时间里被亲戚热情款待,一日三餐,餐餐丰盛, ...
早上一开落地窗,十分清醒地感受到冷空气真的到达华南地区了。心里上升起一股烦闷,我突然觉得奇怪,在对这个世界...
一首歌,会让我飞扬起来!身心自在轻盈.
【我是笑笑,这是我的第153篇原创成长笔记】 2021年,我在007践行每周一次写文章52篇,简书上实...
我亲爱的光之子们大家好哦无限感恩您们的相伴和互动请从当下开始让我们做一个《清道夫》为光之众生开辟一条(阳光大道)做...
2018.828 晨读致良知书28章《与黄勉之书》“诚者之明”即此良知为明,诚者之戒慎恐惧,即此良知为戒慎...
本文标题:跳绳、让身心更轻盈
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