怎么从眼睛和手指、指甲判断该养肝了

肝不好的人看眼睛就知道，如果你出现以下情况，那就说明你该养肝了。

第一，视物模糊是肝血不足，第二，眼睛干涩是肝阴亏虚，第三，双眼肿痛是肝火上炎，第四，眼睛发黄是肝胆湿热；第五，眼花头痛是肝阳上亢。

长期睡眠不好或者睡眠质量差的人，在中指上会出现青色的血管，中指的青筋反映的是心包经的问题。

肝脏有一个重要功能即藏血功能，但是只有在睡眠质量比较好的情况下，肝脏才能发挥其藏血和解毒的功能，肝脏的精华都反映在指甲上，如果长期睡眠质量差，肝血不足，我们的指甲则会出现纹路。

指甲有竖纹，薄而脆弱，说明肝血不足，指甲呈紫色，是肝血瘀堵，指甲过红，是肝火旺盛，指甲发黄，就要考虑肝经有湿热的情况存在，指甲为筋之余，当治甲提醒你的时候就需要注意，你要开始护肝了。

经常发脾气的人，也该养肝了

提起脾气不好，很多人觉得是性格的原因。

中医认为，人的脾气多与肝相关，那么，肝在我们体内是负责什么的呢？

疏通气血、调整情绪、促进消化，这些都是肝的功能，这三种功能也能相互影响。

比如气血流通正常就能保持良好的心理状态，而闷闷不乐的时候，气血流通就会受阻，容易使人产生抑郁、气结。如果长期不顺心，或者遇到情绪激动的事情，会使心跳加快，气血流通旺盛，让人情绪暴躁，容易发怒，中医管这叫肝火旺，除了情绪方面的问题，肝火旺的还会有以下几种表现：第一，口苦，口臭，经常放屁，第二，面色发黄，有色斑，第三，头发出油，脱发严重，第四，眼睛干涩，视力下降，第五，易躁易怒，爱生闷气。