《坚持，一种可以养成的习惯》Day 2 顺利培养习惯的三个阶段

时长：60min    页数：79页

《坚持，一种可以养成的习惯》Day 2 顺利培养习惯的三个阶段

感想：

不管在习惯养成的哪个阶段，坚持每天行动是最基本的原则。

刚开始的时候会有对习惯养成的憧憬，就给自己设定繁琐的行动流程，但往往要么是被计划吓到不敢开始，要么就是没坚持几天就放弃了。

与其一开始就设定难以坚持的计划，倒不如改变思路，以绝对能完成的行动为目标。从小行动做起，坚持每天做，简言之，养成微习惯。