森林疗愈

        5月16日我参加了张老师组织的森林疗愈活动，有十几个姐妹参加，我很长时间没有参加过这样的活动了，当张老师一发出活动通知时，我算了一下时间，刚好是回家休息的第二天，再加上提前已和小七沟通了这件事，当天早上需要爸爸送她上学，她也很支持我，我内心很温暖。

      老师选的地方是思念·果岭，也是我之前一直想去的地方，我喊了滴滴打车，虽然上车定位不对，但最终还是顺利到达了，一下车，听到了鸟叫声，还有工人正在修剪绿植，淡淡的青草气，特别舒服，来到大自然真得是会让人有一种轻松感。张老师已经提前布置了会场，用周围的鲜花来点缀，活动开始了，我先抽到了今天我用一种植物的名字—石楠。我也很喜欢这个名字，虽然它的气味会让闻起来不舒服，但它有很多药用价值。

        我们第一个热身是跟着张老师的婶婶，来练习八段锦，八段锦是最近很火的健身活动，我跟着大家比葫芦画瓢的做着，后来私底下和婶婶聊天，她今年60岁了，看起来的状态却非常好，热情投入，她退休后的生活也安排的很好，八段锦她很推荐，让我们年轻人尽快练起来。

        练完以后，张老师给每个姐妹发了一个蒸汽眼罩，让大家分成两组，每个人搭在前面一个人的肩膀上，由她和张峰老师带队，让我们体验关闭视觉以后，我们的听觉和触觉感受如何。我还是第一次体验这种感觉，刚开始我的感受是有点紧张，用脚来感觉走的路，能听到踩着树叶的沙沙声，我一小步一小步慢慢的走着，我能感觉到前后搭档的谨慎，我们都互相照应着彼此，我还感受到了上坡和下坡的路，心由刚开始的紧张到后来的慢慢放松，这种完成后感觉让人很兴奋。

        张老师让我们每个人去找周围喜欢的置物，还给我发了两个相框，一个空相框，一个带颜色塑料薄膜的相框，我开始去观察周围的花花草草，各种树木，虽然都叫不上名字，但现在看到它们的枝叶是那么美好，它们有自己的生长周期，有自己的节奏，我们却缺少发现它们美的眼睛。这么的机会，让我能够好好的去观察它。

    每一朵花都有自己的美丽，就像我们每个人都有美丽的不同。通过大自然我们能悟到很多我们平时看不见的，很感恩张老师精心的安排，让我们慢慢的找回自己。