任老师下午发通知，晚上腾讯来个意向，7：00准时到了会议室，早到的鸟，先是聊了会近况，给任老师汇报了下这两天的收获，感悟，有人倾听也是一种幸福。
放松自己，在引导语中进入意向世界，花园里 、鲜花、草地、昆虫、飞鸟、大树........每个小伙伴的意向各有不同。大家各自简短分享，一个小时很快就过去了，我这次意向和上次又有不同，这大概是自身状况又有不同吧。
意向课后和另一个小伙伴语音聊了一会，得知一位朋友生病了，这朋友也是一路坎坷，不是很顺，生病是对自身的一种保护，希望她也好好爱护自己，早点回复健康。好好爱自己，这是身边认识的朋友第二位这样的了，不让别人知道自己生病。不论隐私还是要强，我都默默祝福她。
爱自己，爱生活。
以上是12.20日记录，简书当晚已经不能发出来了！
晨起，正念练习，费斯汀格法则；再次温习；小程序打卡；接着和先生早上现实版的实践了一把。温习之后有用，没吵没闹；美好的一天从清晨开始。
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