1.刚刚带着小可爱多多狗狗跑步打卡，回来浑身热气腾腾微微出汗，运动带来的快乐轻松真是爽歪歪！想想自己人到中年要自律学会保养自己的身材，坚持运动锻炼，更要给足自己心灵滋养呵护，多学习成长，时刻保持清醒的头脑，得杨绛先生的智慧:浅浅喜，静静爱，只言温暖，不言悲伤！
2.早晨跑步锻炼中边听小烟老师家庭系统课，返回家来一直在听着，讲到明明是相爱，嘴里说出来的是伤害，很有共鸣，沉浸在听课中，正准备去洗头，发现热水不多了，问谁往太阳能上水了？皇上没好气的说，除了我操心上水还有谁？两个人之间的火药味有点浓，那边手机里传来了小烟老师动听智慧的声音，觉得特别好笑，知道和做到之间隔着一座大山呢！自己没有控制情绪对着家人大吼，反馈来的是大吼，明明皇上细心体贴事事操心，而自己因为晚起床着急洗头没能控制好自己的情绪，带来了家里的小走火，得亏自己及时觉察，赶紧陪笑脸，还是有老大好，每天都能有热水。换来皇上一顿又爱又恨的媚眼！
3.接着找不到吹风机了，被妞昨晚拿进她卧室里去了，敲门找她要，惊扰了妞的美梦，吹完头发的我看到妞在群里发泄情绪，直呼我大名为我点赞，嫌我把她火急火燎的吵醒，皇上跟我一伙的，接着话茬对妞发信息，你该调整生物钟了。妞接话，好，听您的，今晚八点就睡，半夜三点我也去你们卧室里扒拉吹风机，我也会嗷嗷叫的找。皇上机智接话，现在就给你送过去。不用你再找了！逗得我哈哈大笑着和皇上道别出门工作。一路开心回味着家里的欢声笑语特别幸福温馨！
4.和一美女妹妹交流育儿心得，一起鼓励彼此照见，帮她的同时也回看自己走过来的路，助人助己，帮助别人快乐自己，更加佩服心惠理念的神奇 ，努力坚持，做最好的自己，保持良好的状态。
5.昨天梳理完没能及时发布，今天再次回看仍然开心幸福！早读陪着神兽们升国旗的间隙在操场上完成了打卡运动任务，感觉自己真是自律达人呢！
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