天天对着手机电脑觉得厌倦？Get一种追求宁静的新姿势吧——水肺潜水。
从来没玩过水肺潜水的人，都以为这是一项极限运动，事实远不是那么回事。被潜水和这项运动需要的深呼吸，差不多跟水下瑜伽一样。他给人们一个机会，远离日常的一切，把心思全都集中在当时当下，非常减压，并让你找到一种在陆地上很难体会到的宁静感。
在水下你不会看手机，要逃离现实世界也不用下很大决心，因为你的身体和环境已经帮你做到了！从令人迷醉的海洋生命，到五彩斑斓多珊瑚丛，还有让人目不暇接的各种深深浅浅的蓝， 水下世界里这宁静的一切，是让人心安神宁绝佳场所。
瑜伽特别强调控制呼吸，因为他们认为呼吸是连接身体和大脑的关键所在。而水肺潜水的第1条规则就是“保持呼吸，不能摒气”。人潜水时，如果能够将身体呼吸和大脑全都放松下来，就能够与水溶为一体。这是放松的终极形式，这时你能听到的就只有水泡的咕咕声和自己的呼吸声。
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本文标题：远离尘嚣原来可以这样
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