台湾漫画家蔡志忠说：“人要少生气，凡让你生气的事，其实都不值得你生气，而让你幸福的事，都值得你一而再再而三地幸福。”
人家活着就不可能没有情绪，有些人经常会爆发，那是因为内心压抑的事情太多，只要轻轻的触碰，就会喷涌而出。
要选择各种方式来释放情绪，运动是很好的方式，适当流汗的运动， 不良的情绪会随着汗水流出，心情也会随着身体的修复，慢慢变好。
心情不好，找不到人说话，不要一个人闷着，出去走一走，跑跑步，也是一种释放的方式。
02.吸引力法则中提到：“你身边的所有事情，都是你吸引来的，一个脾气好的人，吸引到身边的都是欢笑和阳光。”
一个人内心经常想什么？他就会吸引到什么，很多事、很多人之所以会来到你身边，是自己思想和行为相互作用的结果。
03.《增广资文》中曾说：“退一步海阔天空，忍一时风平浪静。”
很多人误解了这句话的意义，让你忍让，不是忍气吞声，而是你在发脾气之前，也有先学会化解一部分，内在的负面能量。
不要因为一些鸡毛小事，动不动就发火，有些事可以好好说的，就没有必要引发不必要的冲突和误会。
04.曾国藩说：“凡遇事须安祥和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。”
遇到事情不要过于焦虑，心态越着急，做决策的时候，越容易发生错误。
要告诉自己：“事情越急，心要越静”
05.汤玛士·杰佛逊曾说：“生气时，在开口前数十下；如果异常愤怒，那就数到一百吧。”
这个方法就很少人可以做到，生气的时候要意识到自己在生气，马上离开当下的环境或者做情绪的转移，就可以消极很多情绪。
06.现在的我，想开了，看淡了，凡事不强求，順其自然就好，留下的，好好珍惜。
离开的，道声安好，有钱把日子过好，没钱把心情过好，从此不为往事忧，只为余生笑，转眼已是半生，一辈子很短善待自己。
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