呼———吸———。有些憋气。
直播中，听到雄出莫声音流利悦耳，表达逻辑条理清晰，语气稳定优雅，语速不慢不快刚刚好，普通话正宗。
想到，一个暑假没见，她的进步神速。
把我远远的甩在身后。
羡慕，又想着自己，学得多，杂而不专，多而不精。
今天的我，值得庆祝的事。
跑了2公里。一开始，怕冷，不想出去 又告诉自己，第一天 ，不放弃 ，出门。在思想斗争中 迈开了第一步，值得庆祝。
饮食吃适量。住食和花生吃适量。喝水。食欲很好，自己提醒自己，控制饮食。
听了梁老师的直播课。羡慕她们。持续的精进中。看到自己的价值感低落。关注自己的呼吸，有些憋气。觉察力提升。
照顾好自己，让自己快乐。
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本文标题：2021-10-07
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