不要做情绪的奴隶（日拱一卒:10月19日）

昨天晚上和女儿一起玩拼图的时候，老爸视频过来，一方面问女儿的病好了没有，另一方面想看看聪明可爱的小孙女。

可能女儿玩拼图正在兴头上，突然被打断，所以当时就不高兴了，不仅躲在我身后不愿和爷爷视频，而且还大哭大闹。看着她不在状态，我正准备给老爸解释，等她心情好了再回过去的时候，女儿突然在我旁边一声大叫，然后喊着“把电话挂了”。

本来因为她的无理取闹就心情有点不爽的我，心头噌得窜上一阵无名的怒火，强忍着怒气和老爸结束了视频。如果分析一下此时我的情绪状态，应该是这样的，一方面有对父亲的歉疚，没有满足他老人家和孙女交流的愿望；另一方面有对女儿的愤怒和失望，她的所作所为让我感觉失态的同时又感觉自己很没用，很没有面子。

在这种情绪的支配下，我当时没有和她沟通交流，及时指出她的错误，告诉她这样做是不礼貌的，不对的，下次应该如何如何做。而是采取了冷暴力的形式，对她不理不睬，冷眼相对。女儿见状感觉我的情绪不对，就凑过来想讨好我，但我依旧不搭理她，心里想着通过这种方式能让她认识错误，改过自新。