这60个锦囊，教会你真正懂得人生道理，并做到知行合一

知道了很多的道理，依然人生。可能存在以下两种情况。

第一种，对于道理似懂非懂，表面上懂得，实际上未能深刻了解，未植入潜意识，只停留在脑海里，未进入心里。

第二种，知道未做到，未做到知行合一。缺少行动，或者说是有效的行动。

如何做到真正懂得很多道理又能做到知行合一呢？有没有有效的方法，可以帮助我们少走弯路，过好当下的生活呢？还真有。

人民邮电出版社出版的新书《洞见不一样的自己》，可以帮助你尽快实现你想要的生活。本书的副标题: 让你少走弯路的60个智慧锦囊。

这60个锦囊教会你真正懂得人生道理，并做到知行合一。教会你认清自己，精进自己，进而超越自己，成为更好的自己。

作者洞见君，洞见公司创始人，全网粉丝数超过5000万。洞见公众号给读者来带的是希望和勇气，是让读者从认知上突破自己，行动上改变自己的勇气。

书中太多鼓舞人心、给人力量的道理。看过这本书的人都想把书中的每个字都印在脑子里，以便随时调用，指导自己的思想和行为。这样我就真正懂得了道理，并用这些道理指导我的行为，让我做到知行合一。

一、打破固有的思维，丰富思想

一个人的思维决定他的行动。不打破固有的思维模型，就难以有行动上的突破。比如把人生的困境归因于原生的家庭，归因于没有足够的物质，这样的思维不会产生打破贫穷的行动。只有清除惯性思维，突破作茧自缚，拆掉固有思维的墙，才会有收获。

1.不受原生家庭的影响

原生家庭对一个人的成长有很大影响，这是事实。但是作为成年人，不能把自己的不如意、不成功归因于原生家庭。罗曼·罗兰说：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后，依然热爱生活。出身决定了你的起点，但是决定你最终会成为什么样的人，只有你自己。

2.不受限于金钱

用时间来节约金钱和用金钱来购买时间，这是两种截然不同的思维方式。本书中提到一个很现实的例子。两位实力相当的员工A和B，同时进入同一家企业。A为节约房租，每天花大量的通勤时间。B为节约时间，用节省下来的时间提升自己，花了相对贵的房租。三年内，前者工资上涨800元，后者工资翻倍。思维模式决定行动，行动成就未来。

3.目光长远

《管道的故事》中讲述了两位一起挑水的年轻人。一位目光短浅，认为找到了好工作，实现了梦想，并安于现状。一位目光远大，要过更好的生活，并利用休息时间修管道。最终前者失业，后者赚得盆满钵满。做人目光要长远，有远虑，有计划，有行动，有收获。

二、不畏惧行动过程的任何困难

升级了思维，有了清醒的认知，接下来是要行动，行动过程中注意以上三点：

1.承受得起“委屈成本”

人生成长的过程中委屈无处不在。小时候，被家长控制无力反抗，很委屈。在学校被老师批评，很委屈。工作后，被领导批评，更委屈。我们只顾委屈了，却不知道委屈也是有成本的。“委屈成本”，它是指你陷入情绪一分钟，就会损失一分钟。

假如你今天被领导批评了一分钟，接下来两个小时你都不开心，无力工作，那么你的委屈成本就是两小时。如果是一整天不开心，那你的委屈成本更大，那就是一整天。有时候在行动的过程中，我们没有做出成绩，可能是付出了太多了委屈成本。

2.接纳自己，停止内耗

要想降低委屈成本，就要做到别太把自己当回事，减少不必要的内耗。放弃"焦点效应",即：人们在潜意识中把自己看作世界的中心，高估别人对自己的关注程度。真正消耗我们自己的不是别人的看法，不是领导的频频，而是自己过度思虑。

过度思虑会耗尽你的精力、降低你的行动、让你感到疲惫不堪，还会降低你的生活满意度和幸福感，甚至影响你对自身存在的意义和认知，不知道如何选择，如何去做。人生最痛苦的事，莫过于在坚持和放弃之间徘徊、煎熬。从此刻起，停止内耗，做有价值的事。

3.耐得住“扎根”时期的考验

有人说我努力了，生活依然没有起色，还不如躺平舒服，就这样放弃了。现实是，每个优秀的人都有一段沉默的时光，那段时光是付出了很多努力却得不到结果的日子称为“扎根”。

扎根期越长，根系越发达，收获就会越枝繁叶茂。扎根时期也是考验人耐性的时期。因为这个时期，表面看不出任何的变化，只有到厚积薄发的那一刻才会体现出努力的结果。努力向下扎根，做到进一寸有一寸的欢喜，跨过那道坎，定会迎来曙光。

行动起来，不怕改变过程中的痛苦，放下烦恼。因为烦恼天天有，不想自然无。熬得苦尽甘来，等到春暖花开。

三、马上去做，百忙解千愁

道理我都懂，就是不知道如何去做？现在告诉你，马上去做，去做当下你认为正确的，能做到的，任何的事情。可以立即行动的三个方法：

1.细分目标，越明确越好

有目标就有动力。这个目标是可执行的，可是实现的。一年读五十本书，和一周读一本书，目标看起来差不多，但是后者更容易行动，若是具体到一天读书30页，更容易执行。

把长远目标划分为可执行的小目标，降低执行的难度，人内心的抗拒也会随之减轻。看见收获，看见成长，有行动的动力，更容易实现目标。

2.“五分钟起步法”拒绝拖延

“五分钟起步法”是卡尔顿大学拖延心理学研究组发明的，应对拖延症的绝佳方法。

当我们想做一件事的时候，脑子里总是先想到会出现的各种困难，然后止步不前。“五分钟起步法”就是让我们先斩断这些臆想出来的借口，什么都不要想，立即投入进去做五分钟。先行动起来，做了你就赢了很大一部分人。

3.设立奖励机制，适时进行自我奖励

无论多优秀的人也无法保证自己在行动的过程中一直保持刚开始行动的热情，我omen需要一种机制来保持自己行动的初心。小小的奖励可以帮助我们维持持续的行动。

当我们完成了一个小目标，根据实际的情况，给自己一个小小的奖励。一顿大餐，一件心仪已久的礼物，或者一次向往已久的旅行。适当的奖励既是对过往的肯定与鼓励，也是对未来目标的展望和准备。

放下执念，放下杂念，放下恐惧，放下担忧，放下对结果的期待，只管去做。只要动起来，你就解决了80%的难题。

四，写在最后

认清了自己，去掉了固有思维，思维提升了，困难排除了，坚持向前了，持续不断地行动了，就会遇见不一样的自己。

当你觉得累了，想放弃了，请打开这本给予希望和力量的书《洞见不一样的自己》，洞见自己，精进自己，超越自己。

你的世界，由你来创造。在生活中会洞察自己，精进自己，超越自己之人，便是人间清醒之人。往后余生，放宽心态，储存善意，积攒福气，热气腾腾度过每一天。