是哒，我又参加了赵老师的陪伴式成长读书会，今天是第一天。
今天读的是本书第一章，生命是存在于关系中的运动。
好巧不巧，我又生病了——一直咳嗽。偏偏这本书是一种略显“神乎其神”的风格，而且是根据演讲稿整理的，很多高山啊，白雪啊，宗教啊这些词，还有很多“追命连环问”，由于一直咳嗽，无法安静，也一定程度上限制了我的思考能力，但我还能可以辨别出来，这位作者说的都是一些富有营养的话，只不过我现在消化不了。
由于我今天的状态不好，一度抓狂到要放弃，但是读书会主持人赵老师及时安抚了我。其实我知道，我需要的就是一个“权威”给我这样一个“允许”，同时，我也给自己一个变通——读书笔记字数达标即可，不强求每天都输出一个“完整的想法”，压力一旦卸掉，忽然头脑就灵光了，我发觉，我的“超我”虽然仍然很强大，但是我的“自我”已经可以同她商量了。外在权威和内在超我同时给予本我安抚，这种和谐让我的思考能力略有恢复。所以，所谓和谐是建立在觉察、接纳、变通的基础上的。感谢别人的善意，同时更要感谢自己对自己的善意。
虽然本书略显枯燥，但是我重新审视了每次在“攻山头”时候的焦虑和烦躁，而且，我知道我的“超我”无比强大，常常使我感觉痛苦，大量的时间用来与她作斗争，这不能不说是一种浪费，一定程度的“认怂”有时候反而是提高效率的捷径。 明天见，晚安。
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