这本书主要讲了一个很重要的概念：时间投资。正如金钱投资一样，将时间合理高效的利用并产生翻倍的效果，这就是时间投资。它的核心是生活习惯模式化，模式化的意思是下意识的行为，且自身不会感到别扭，这种模式化的方式自然会促使我们在日常生活中目标清晰，计划合理，从而达到杠杆的效果。
形成模式化需要三大要素。
第一是反证法，根据结果推导条件。首先确定事情的截止日期，然后将其往回推，将最终结果一步一步分解成每天的具体行动，然后按部就班的坚持执行。以一个月读完《杠杆时间术》《高效能人士的七个习惯》为例，反证法如下:
两本书共计600页，每天读20页即可完成任务，于是就将学习的目标具体化到每天早晨5:30至6:30读书20页，只要每天坚持，一个月就能读完这两本书。反证法的核心是分解任务，关键是坚持执行。
第二是时间分类。一天24小时，要做的事情很多，如果杂乱无章，很难集中精力做好一件事，这就需要根据个人需求将一天时间分成若干段，获得整段的时间，在特定的时间段里做特定的事情，以此提高效率。另外可以平衡工作，生活，学习等方面的时间分配，不至于顾此失彼。作者推荐的分类为投入（自我投资）、产出（工作）、生活（家庭、交友等）、私人（兴趣爱好等），我们可以根据自己的需求，将其具体化，或者可以以月为单位，确立每个月的目标，然后时间回推，并将任务分配到各段时间中去。
第三是写出清单。我们扮演的每个角色都有目标，经过时间回推之后，每天都有很多必须要完成的事情，为了防止拖拉和忘记，最好是在每天清晨或是前一天晚上列出当天或者明天的任务清单，并且将任务分配到已经划定好的时间类型中，按部就班的执行。如果是一些例行性事情，比如开会，启动相同类型的设备等，因为每次的程序和要求都一样，那么就可以花点时间列出检查表，每次做事的时候只需按照检查表的内容做，既全面又省时。
作者还讲了一些小的技巧，包括选择阅读、30分钟时差、学会放弃等等，对初学时间管理的人来说具有一定的启发意义。
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