习练闭嘴的成果

习练闭嘴有三周了，来给大家汇报一下成果：小有成效。

我习练闭嘴的初衷是为了避免言多必失、祸从口出的恶果。我一直都是话比较多的人，有一些话说的就是为了表达情绪。

历史上祸从口出的例子不胜枚举，我还是吸取不了教训，这是为什么？无非是遭到的惩罚还不足以引以为戒。第二，享受把恶语宣之于口那一瞬间的痛快。第三，没有自我觉醒的意识。

自从突然有一天意识到自己要慎言之后，脑子里好像有了一个开关。这个开关一开始一点都不好使。有些话，说出来之后才意识到自己又说了不该说的话。有时候张嘴的时候就意识到了，碍于已经张了嘴，就不得不说下去。

工作中的事情忍起来相对容易一些，生活中的事情没那么好忍。一是向朋友吐槽这事儿。二是跟家人。之所以生活里不好忍，是因为生活里的发泄成本低。向朋友吐槽本来就是为了痛快，但是面对不同的朋友，应该有不同的吐槽内容，不是所有人都对你的乱七八槽的事情感兴趣。所以选对合适的人，很重要。跟家人嚷嚷或者带着情绪说话，成本更低。

其实我并不是说大家在家里或者跟朋友什么话都不说。其实控制自己是这个世界上最难的事情，当我们能控制了自己，估计我们离成功也许就更进一步。萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”

有了自控力，才能掌控人生。让我们一起努力吧！