起床:6：35
正常每天需钙800毫克，饮食能提供500毫克，一杯奶正好300，可以满足每日需求
活动: 1、运动40分：慢跑6公里+拉伸；
*凡事至少必有三个解决方法。
*“她才四岁多，哪懂这么多～”
“她懂得难过，就说明不小了，你没有好好教她，是妈妈太小了，妈妈还没有想去改变～”
*自我意识：
①心中有我；
②说话达意：听进去，听清楚、讲出来，讲清楚；如果小朋友从小开始没有双向沟通，那思维能力会比较弱，很难做到如何表达；
*父母对孩子只需做一件事：帮助孩子培养出来他照顾自己人生所需要的能力。（不是讲理论）
3.悦读90分
故事：艺术人生：
*教室里感受一个小时的黄昏时分
*家里用曲调和孩子对话。
*没有限制的几种物品作画，不局限，自由创作
写作：真实，一点点渲染
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