自从开启了一天24小时全职陪伴孩子的模式，在这一天里能完全属于我个人不被打扰的时间段有三个：
1.清晨。我一般起床时间为6:00，宝宝一般在7:30醒来。这期间有一个半小时。
2.下午午休。带孩子体力消耗很大，而且我也养成了多年的习惯，中午吃完饭必须要午休。宝宝一般要下午2:00才开始上床休息，完全睡着2:30，睡到4:30—5:00，我一般休息一个小时，3:30醒来。这期间有一个小时到一个半小时。
3.晚上。宝宝9:00上床，喝奶、喝水的再玩会要到9:30才能进入睡眠模式，完全进入睡熟状态要10:00。我一般11:00睡觉。这期间有一个小时。
综上所述，一天下来，我应该有3个半小时到4个小时的时间是我 可以自由支配的。看起来时间也不少啊，可是这些时间都用来干了些什么呢？来逐一看看。
首先，清晨的一个半小时。一般睁开眼是习惯性的就拿起手机看时间，可看完了时间手机却放不下来，打开微信刷一遍微信圈（还好现在QQ基本不用了），再到写作群里泛泛的浏览一下群友们纷纷提交的作业，重点看一下我所喜欢的几个人的作业（好在现在也只有这一个群）。然后再翻一下我所关注的些公众号有没有我所感兴趣的话题。这样东看西看的半个小时就溜走了。
接下来正式离开床去洗漱、喝水、准备早饭，在阳台发会呆愣会神的顺便瞅瞅外面的天气是晴是阴，温度如何，考虑宝宝醒来该穿多少衣服。至少半个小时又过去了。
还有大约半个小时，检查检查还有需要干的活，比如擦擦桌子抹抹椅子类的，或者需要收拾的宝宝的玩具。
这样清晨的一个半小时就没有了。
其次，下午午休后的一个小时或者一个半小时。照例还是睁开眼摸手机，东看西看的看会再从床上离开。喝一杯水，思考晚上的饭，准备饭。去阳台看会天发发呆，顺便把晾干的衣服给收了，再叠好分类放好。接下来还是整理房间收拾宝宝的玩具。时间就又不自不觉的没有了。
最后，晚上的一个小时。先把每个房间包括阳台都拖一遍，至少需要半个小时，剩下的时间还是看手机（又好在现在断舍离，淘宝极少逛）。不过现在改为写作业了。再算上写作业的时间一个小时已经不够用了。
从上可以看出，大部分的时间都占用在看手机和各种琐碎的家务活上。真正给自己留下做有意义的事的时间几乎为零。
所以也就搞清楚了，为何我一直以来都想要的健身减肥和沉下心好好看本书的计划为什么迟迟的就是落实不到行动上。
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