理疗

腰疼，手腕疼，月余，今俞甚。前者似乎是内寒血瘀之故，后者估计上周连续练习乒乓球之故。

早上练习瑜伽时，右手手腕不敢承压，只好草草收场。

上午到办公室安置好，便赶去艾灸。

春夏养阳，秋冬养阴，在这个依旧闷热的时候，盼望再暖一暖，缓解不适。

再努把力，把身体调养到位，人生下半场有一个好身体，过有质量的生活。

颐养身心，从点滴做起。怒发冲冠，伤的是自己的身体，“怒伤肝”没跑。

发愤图强，“愤”是把情绪泄出来，伤的是别人。

做智者，不伤人，不伤己。