林文采萨提亚专业课Level1 第二阶学习心得
五天的学习转眼就结束了，收获自然是颇多的，因为林老师的每一句话都能够堪称经典。在课堂上几乎不敢懈怠，课后家人们都会自发地讨论复盘，这是我很少看到的课堂。
林文采萨提亚专业课Level1 第二阶学习心得
这次学习的重点是冰山，自我环和影响轮。可谓是对自我有了更深层次地挖掘，当从多个面来分析自己时，会发现原来自己根本都不了解自己，我到底是怎么样的人？我为什么会成为现在的我？我的生命力都用来做了什么？今天的我是我想要成为的人吗？一个个疑问随着课程的推进，慢慢解开答案。
林文采萨提亚专业课Level1 第二阶学习心得
学习当然不能只知道而不去改变，发现问题就要解决问题。通过影响轮里面挖掘的宝藏来重新认识自我，接纳和欣赏自己，从而提升自己的生命力。检测自我环的生命力消耗指标，去与过分消耗和忽略的部分对话，改善，让各个指标达到平衡发展。时刻保持觉察，用冰山来查找真相，看到本质，去除只看表面现象的情况。学会一致性沟通来解决问题，避免冲突。
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