中原焦点团队 初16中18坚持分享第465天 2021.11.11周四 约练第1次，来访者1
咨询师和观察员老师稳稳的陪伴，耐心地倾听我唠里唠叨地诉说，我的心感觉很温暖 、很感动和感恩，感受到自己被重视、被看到、被肯定、被认可、被呵护，自己的配得感瞬间提升。自己很好的被支持到了，感恩中原焦点团队这个大家庭。
今晚的约练，让我看到了家人之间相处的怪圈：互相否定。之前的自己对这一块没有清晰的认知，是模糊的，是自我感觉良好的。打破这种怪圈，唯有持续不断的学习、约练，从而提升自己，练就欣赏的眼光去和每一个家人相处，欣赏自己、欣赏家人，欣赏一切的美好。
“***，你受委屈了！”这句话听了温暖又触动心灵，学习了。
感觉自己比之前有力量了！内外一致，不再压抑、忍耐，有愤怒，就说出来，有想法，就大胆的去做，看看天是否能塌下来。
家庭就是一个约练场，就是一个磨练场，这句话也特别有感觉，那就持续不断的去磨练吧。
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本文标题：七期约练挑战第一次分享
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