中原焦点团队 初16中18王连敏原创分享第380天 2021.5.10 五期约练挑战第1次
今天开启约练挑战，下午五点准时约到一位老师，虽说没有观察员，并且约练的老师说只能聊到六点多一点，时间相对不是很宽松，但感觉还好，一切都是最好的安排。
我的角色是咨询师，第一次，内心还是有点小忐忑的，担心不能很好的协助来访者老师解决问题，但这个念头也只是闪了一下，心想着，就做好陪伴吧，不给予任何的期待，顺其自然，保持未知、好奇的态度，走走试试吧。
来访者老师一开始就表明其目的就是梳理梳理目前的情绪困扰，聊到哪里就到哪里。我就做好倾听吧，陪伴好就行了。
一个小时多一点的时间里，大都是来访者在说，很少有想停下来的意思，大概聊到30来分钟的时间里，我对其中一个点有点好奇，很想具体化一些，很想打断一下对方，但看到对方还没有停下来的意思，我就忍住了，也不知道我这样做是否合适。
直到来访者叙述完，有意让我回应时，问话前，我内心会有意识的暂停“这是不是预设呢？”“嗯，这就是预设，不能这样问。”“唉，刚才好似预设了，接纳吧，第一次，很正常……”。
总之吧，今天咨询师角色的约练，感觉最满意自己的地方是带着觉察做到更多的倾听，虽说中间好几次想插话，但都能忍住。咨询真正是陪伴加等待的过程。
不足之处就是期间也没有真正的全身心投入，听得多了，思绪有点缥缈，没有完全的集中，还好有意识的做了及时调整。
来访者是精句:
1、做自己喜欢的，你就不会有负担，还会能做很好。
2、只要你想，啥都不是难事。
3、在自己能力范围内做事，不追求完美，就不会紧张。
4、信心最重要，好的一个讲师首先得摸清听众想听的是啥，需要的是啥 ，再去确定课件主题，切记少想自己讲的好不好啊，人家认可不认可阿，当不再去想自己的得失、好坏时，进步自然而然就来了。
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