拨云见日

拨云见日

为一位高三学生的心理咨询

一次我接到一个学生的电话：我家学生出现问题，我给学生说不用怕，找我的老师—你的师爷去。

我家儿子：初中在县实验中学上的，成绩相当不错，中招考取了县高级中学重点班。进入高中吃住在校，高一还可以，以为考取一本绝对没有问题，可到高二尤其线上网上学习，学生没能很好抓住，成绩下滑严重。进入高三，更是感觉吃力。

如今面临高考百余天，夜不能寐，感觉和同学的差距，以前的优势没有，升学考取理想中好大学没有希望，就是考取三本也成了问题，没有动力，不能专注，尤其老师讲解综合性的高考模拟题，自己听不懂，也就干脆不听了，自己闷头学自己的，总是胡思乱想，想控制控制不了。他也很少与同学沟通，回家闷闷不了，也不与家长交流，感觉生活没有意思。家长很是担心，学生抑郁了怎么办？考试好坏，咱不说，关键要一个开心，健康，快乐的学生！

看看您什么时间有空，給学生聊聊？想到高考将近，时间紧急，我也想借己之力，帮助一把，便选择周六，我也在学校值班，学校没有学生。

我的学生带着他的儿子，妻子，还有另外两个学生如约而至。

我看到学生身材魁梧，一米八六，一百六十多斤，两眼没有青年的闪亮光彩，抑郁挂在脸上。我便微笑注视学生，把学生领到宣泄室，给学生说：这是宣泄器，橡胶皮人，你戴上拳击手套，尽力锤击，可以拳打脚踢，用橡胶棒狠狠揍他，注意安全，别伤到自己。十分钟后，到问话室。

我关上宣泄室门，学生的妈妈介绍了学生的一些基本情况，只听到宣泄室传来狠狠地摔打，撞击声。我心中有了数。

我问学生：感觉怎么样？

学生便滔滔不绝给予介绍，我认真倾听，不时用欣赏的眼神，口气反馈给学生，鼓励学生大胆说出来。学生的眼神中满满有了光泽，脸上有了微笑。

我问学生：你知道高二为什么出现问题吗？

学生摇摇头。

高二课程比较紧，学校老师想腾出更多时间系统化复习。可是，在这关键环节你未能跟上节凑，落下啦！学习是阶梯式向前进，一步跟不上，步步跟不上！尤其，综合复习，大量模拟考试，老师多是讲解综合试题，你缺少扎实的基础知识，也就跟不上，学不会，听不懂，心烦意燥，无心学习，担心恐惧高招，夜不成寐，恶性循环开始。

不过还好，你能发现问题，想办法解决问题，这都不是太大问题。俗话说：只要思想不滑坡，办法总比困难多。尤其找到我。（我自信地说）

学生抬起了低下的头，仰起了脖子，显示出有了信心。

问题还是好解决的：

首先肯定你之所以晚上休息不好，课堂总想控制自己，控制不住。说明一个问题，你对学习，高招的重视。对高招，学习无所谓的没有你的压力，就没有你的烦恼。学生笑了，说到了学生心里去了。

你有详细的学习计划吗？没有

建议你制定详细的学习计划（切记与学校的作息时间，班级课程表保持高度一致），什么时间做什么，什么时间记忆什么，要花费多长时间，看哪部分书，做哪些题让，都应明确清晰上墙，甚至贴在桌子上。这样详实计划，一旦具体要落实，自然全力以赴，集中精力，提高效率。

看书，做题之前一定要想想，过过电影，最好口述，介绍哪些内容，用到哪些知识，

熟悉过去，做题自然顺利。回忆不过来，重温课本，知识，这个关一定要过，切不可操之过急。做题就是基础知识的运用，不熟悉做啥题！

做题要标准化，以考试的要求要求自己，追求精细化，能够会讲的地步。哪怕一个字，一个词，从步骤到书写都要准确。一旦出现，别说原题，就是类似问题也要写出完整答案。

  4.不会的问题纯属正常，即使学霸，学神也会遇见问题。这就要思考问题出现在哪里？是基础知识不牢固，还是审题出现问题，学生自己缺少做题技巧。如此，不但巩固了已学，还能掌握方法。真正起到查漏补缺的效果。你就感觉到学所得，学有进步，学有收获。这是对自己最好的奖赏，对自己最好的鼓励。

4.每日学总结反思。今天我有什么收获，最开心的事，明天我需要怎样做？这样第二天你就会有备而去，全力以赴，满怀信心去学习。

  5.学习在紧张，注意休息，不同方式，内容的转换，劳逸结合，可以跑步，闭目养神，深呼吸，进行放松，释放训练，找知心朋友聊聊天，倾诉交流一下，为自己解压。

  6.再说人生是马拉松长跑，不是短跑，需要不断持续用力。现在过去不能说明今天，一切都是暂时，只有不失望，才有希望。目标在希望就在前方，大不了从头再来，你还年轻，失败，跌倒都不怕，有你家长坚强后盾，支持，还有翻盘机会！再说现在不代表明天，更不能代表你的终身。你也说你初中同学没有考取普通高中，只好去就读二流职业中专，但依然考取了军校，实现自己军人的梦想。你也一样。逆袭就在于不放弃，持续用力。高招还有一百天，调整好自己，会有你想不到的惊喜。

    7.经过努力，也许并不能心想事成，实现自己理想心愿，但洒下的汗水，定会浇出美丽的花朵，也会你值得回味的一道靓丽风景，令你为你的付出而惊叹。

学生出现久违的开心笑容。我们聊了这么长时间，你看看还有什么不清楚，不明白的地方。学生思索一下，鉴于时间，我说：这样吧！以后有什么疑惑，你爸爸有我的联系方式，可以联系我，可以给我留言，我会尽力回复。

握握手，是朋友，但愿你能认真践行，一步一个脚印踏踏实实认真，走下去，心诚事必成。

我咨询以后进行追踪反馈：

最近学生状态如何？

回复：任老师，任老师我刚看到信息，刚才开着车，通过你上一次晚上你给他沟通了，沟通这段时间那个心情好多了，晚上睡觉非常平稳，睡着了，你看十点半下了夜自习，他一般的每天都是11点多，十一点半都就休息了，这段时间三两天都给他妈打个电话，说睡着了不会睡着了，这个目标这个也明确了，那个你想前一段时间心里边，这学生也没目标了，也不知道考啥了，这段时间这几天好多了。

    通过这个这几次打电话又是隔三差五的，隔个三两天儿给他妈打电话，看他这两天儿也有信心了，说话儿也树立一定的信心了，这个效果还是比较明显的，要是这你跟他一沟通，他心里边儿压力没那么大了。

我嘱咐，鼓励家长：

看来还是有一定效果，还要继续关注，做好学生后勤保障，服务工作，积极倾听，及时鼓励，激发学生学习激情！

回复：

好了，任老师，这个非常感谢，任老师，这个观察一段时间，从上一次你跟他沟通之后，确实表现不错了，这学生打电话跟他妈有说有笑，以前他都不沟通，老是闷闷不乐，心里边压抑的慌[流泪]，他老觉得啥，我本来想着到时候能够好考个好一本，或者考个211。按他以前的那个初中的时候成绩，包括高一的时候成绩现在下降那么狠，这学生也没信心了，所以跟你沟通之后好转了不少，到时候联系他，我到时候给你有啥情况，我再给你打电话。