昨夜入睡很快，早上醒的挺早。
想着今天不用上班太开心啦，干点啥不一样的，给自己留一份独特的记忆。
于是八点不到就给健身教练发信息，约一节减脂私教体验课。
十点十分的课，我掐着点到，教练正在上课，让我稍等一下。
上课的女生是中心医院的医生，有点胖，但是皮肤状态特别好，她说自从我过来上课以后同事们都夸我运动改善自我很明显。
我看她练一组休息好几分钟的样子，操心她猴年马月才能减掉三十斤，换个样貌，大变身。
做完测评教练开始指导运动，做完一组也是让我休息一下，我轻松的说：不用。
别看我一天弱不禁风，萎靡不振的，耐力很好的那种，坚持一下，上完课问题不大。
结果练到最后一个项目，教练问我有没有头晕，身体不适。
此刻我直犯恶心，健身房的橡胶味太浓了，呼吸受不了，想吐。
课程到此也就结束了，健身房刚好离家近，最近又有分店开业做活动，会员卡通用，就买了两张月卡，等娃回来一起练，她指导我也不用一对一了，两个人一个月节约一万块私教费。
我简直是个大聪明。
爱自己，就要不断地打磨自己，提高身体各方面机能，好好吃饭、认真锻炼，该花钱就花钱。
这是我今天的体测表
对症今天的体测表练，等七月再测评，希望体脂有所下降。
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