4.15日内心小孩6岁训练

生活中必须做的3件事

1、收拾厨房

2、洗衣服、袜子、内衣，换了床单被罩

3、收拾了客厅、拖地。

4、工作，今天任务今天完毕。

一件随心意的事情

1、看到很有道理的一些话，发给脑海当时立即想到的人

2、姐妹吐槽养娃心事，正是我经历过的，可领天下妈妈一样受累。我安慰了她，学到的心理学知识宽慰她。对她有效，她表示心里好受些了。

3、忘记带钥匙了，联系老公，和发信息给他的时候，感觉我们沟通还挺好的！感觉生活中有些温度！

一件服务于长期目标的事情

1、学习文案训练营的直播复盘课

2、工作中也运用了文案思路完成工作任务

3、学习大驰的视频号运营文章。

还挺不错的，只是总结的时候又开始觉得我还可以做的更好，更充分踏实些。

又在给自己提要求了，我需要对自己全部的接受，希望用冥想帮助更接纳自己今天一天。