2022的第46周(11.13-11.19)复盘
睡眠&运动健康(7分)
平均深度睡眠时间1时55分OK,平均睡眠时长5时56分,平均入睡时间11:21,平均早起5时17分。
健身晨跑+瑜伽开始规律化
积极吃素
财富&事业(6分)
完成记账和预算
工作上更加积极主动
慷慨的种子:给妈妈红包第573天
周一捐读书会+螺丝壳工作日
休闲和人际&家庭(8分)
周3和春丹一起下午茶,这一次聊的更加深入,不吃五辛的原理也了解一下~
周6参加堂弟百日宴+游玩明珠湖
家庭:睡前保持整理的习惯
学习+践行(7.5分)
1)90天践行打卡+朋友圈6
2)金刚学习践行:
周一读书会1(预习+真正用心感恩)
六时书+周日读书会1+四步骤(线上)
3)笔的故事线上拆解种子
下周金苹果:
1.咖啡喜悦冥想
2.健康和事业稿子
3.记录财务和时间开销记录
祝愿我们2022专注目标,高能要事~
网友评论