随感155

人和人最大的竞争是认知的竞争。什么是认知？

认知是指人们获得知识或者应用知识的过程、加工信息的过程，是人的最基本的心理过程。包括感觉、知觉、记忆、思维、想象和语言等。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成为内在的心理过程，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工过程，也就是认知过程。

感觉包括眼、耳、鼻、舌、身等感觉器官的刺激反应。眼睛对应的是感觉，耳朵对应的是听觉，鼻子对应的是味觉，舌头对应的是嗅觉，身体对应的是触觉、平衡觉、内脏感觉、痛觉等。

感觉是对物体的个别属性的认识。

知觉，是对同一物体所产生的各种感觉的结合，就形成了对这一物体的整体的认识，就形成了对这一物体的知觉。知觉是直接作用于感觉物体的整体在人脑中的反映。

记忆，是过去的经验在头脑中的反映。所谓过去的经验，是指过去对事物的感知，对问题的思考，对某个事件引起的情绪体验，以及进行过的动作操作。

思维：感觉认识了事物的个别属性，知觉认识了事物的整体属性。它们认识的都是事物的外部现象，属于感性认识的阶段。记忆反映的是过去的经验，因为有了记忆，人们就能把经验储存在大脑里，需要的时候可以把它提取出来。这样，人们就能把过去的经验和当前的经历加以比较，由表及里、去粗取精，达到对事物本质的认识，进入理性认识的阶段，这个过程就是思维的过程。

思维是人脑对客观事物的本质和事物之间内在联系的认识，思维作为一种反映形式，它的最主要的特征是间接性和概括性。

语言：正常人的思维活动和相互之间的思想交流，都要借助语言才能实现，思想离不开语言。语言是思维的载体。语言是人们进行思维和交际的工具，言语则是人们运用语言进行交流思想、进行交际的过程。

表象：通过记忆，人们可以把经历过的事物的形象保存在头脑中，需要的时候又可以把它们从大脑里提取出来，这是表象，也就是形象记忆。表象是过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程。表象在头脑里是可以被加工的，就像一个物体可以在手里被摆弄一样。表象的形象可以在头脑里放大、缩小、反转，表象的这种特性叫表象的可操作性。

想象：就是运用已有的表象，对其进行加工和改造，从而创造出新形象的过程。想象作为一种心理现象，是对客观现实的反映。

意识：是人类大脑所特有的反映功能，是在觉醒状态下的觉知，意识即包含对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知。

意识高于认知。意识是认知的总和。认知是通过学习得到的，而意识是源自于我们大脑自身对认知的处理。你也可以把意识理解为我们人类的源程序或源代码，而认知就是输入的数据。

无意识：是相对于意识而言的，它指的是个体没有觉察到的心理活动和心理过程，它既包含对刺激的无意识，也包含行为的无意识。

综合而言，要想提升认知，就需要不断挖掘无意识资源，把没有觉察到无意识资源意识化，让自己的人格更完整。