空椅子练习后的感受
今天空椅子练习，刚开始的时候有点困，整个头，脊椎骨都发紧。先给母亲诉说小时候的那几件创伤，没以前那么强烈的情绪，但自始至终都没有叫妈妈，都是叫名字，而且说的最多的就是我恨你，用难听的话骂，恨和愤怒的情绪还是挺多的。说到你怎么那么不理解我的时候，左半侧屁股和大腿发麻。
说到我需要你怎么对待我的时候，每次都会伤心哭，多么希望妈妈温柔对我，好让我在她身边的时候，我觉得心里很踏实，有稳稳的安全感，让我觉得我自己很好，值得被妈妈爱。
说到初中和高中的事情，这段时间已经没有指责和训斥我的事情了，但是因为小时候这些事情和暴脾气我已经对她不说心里话，有事也不告诉她，都是告诉爸爸多。
说起初高中就是感觉家里条件不好，一个普通农村家庭，供四个孩子上学，负担太重了，冬天很冷，我都没有跟父母要过一件属于自己的棉衣服，总是在家里找旧棉衣穿，感觉自己太难了，但好像也没怎么责怪父母，那个时候也是因为我知道父母不容易，也不愿意提出来给我买棉衣。但真的感觉自卑。
感觉小时候被母亲那样对待，加上整个初高中因为一些事情自己产生了很重的自卑心理，整个人的状态都是蜷缩的，不舒展。
对爸爸更多的时候理解，绝大部分时间都是跟妈妈对话，发泄愤怒，发泄不满，发泄她对我造成的伤害。
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