咳嗽一年四季都可以发作,尤其是秋天和春天最多,其实冬天也不少,但春秋两季的咳嗽一般恢复起来比较麻烦。要说呢，咳嗽也是身体的一种保护性反映，是机体自我修复的一种手段，但咳嗽的如果时间太长，咳嗽的太严重，就会引起气管、支气管和肺部的感染，所以我这里给大家整理一些咳嗽的日常护理常识，方便家长们在给孩子治疗的过程中，从生活的角度主动给孩子调养，一方面缩短治疗时间，一方面比较清的咳嗽或许您自己经过调养就能及早治愈。
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煮白萝卜
一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。也有家长用蜂蜜煮白萝卜的，效果也非常好，而且比较适合于日久咳嗽，肺有点虚的孩子，或者秋天肺燥，那也适合放点蜂蜜。
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梨汁炖
梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。这个做起来也很简单，先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。
这里要注意，冰糖不能放的太多，虽然说抱冰糖能润肺，但毕竟也是甜的，所以适量就行了。还有人喜欢用冰糖和梨一起做，这个也不错，同样的，还是不能用太多的冰糖。另外，梨和贝母，也是一个不错的食疗方，把贝母放在梨中间，一起蒸，吃梨喝汤，效果很好。
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杏仁
杏仁还真是好东西，不论是风寒咳嗽，还是风热咳嗽，都能有用。风寒或者肺虚咳嗽的，可以把甜杏仁约20克，与大米（50～100克）加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。要是热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。
不过还是要提醒一下，现在有把杏仁做成干果当作零时吃的，那种杏仁也有一定的止咳效果，不过，还记的上面的提醒吗，不能多吃干果啊，所以，咳嗽的时候，杏仁吃起来也要有个数哦，尤其是干果杏仁。
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罗汉果泡水
罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。
NO5：生姜片
把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。
你可一定把我这句话也看完哦，生姜属于热性的东西，所以比较适合风寒咳嗽，现在的小孩吃的都比较好，体内火都比较大，所以，就算是外感风寒了，那也很快就入里化热，所以，真正适合吃生姜治疗的咳嗽实际上并不多见，大家要慎重选择。
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陈皮饮
还记的我们说不能吃橘子吗？但橘子脾可是治疗咳嗽的好东西，这是我经常给家长推荐的辅助治疗食材。清点的咳嗽，直接就用陈皮泡水喝，重一点的，再加上紫菀，这两种东西性质平和，不论是热咳还是寒咳，都适合饮用。如果是热咳，就再加上栀子，如果是寒咳，就加上干姜。通常来讲，配合上这些东西，孩子的咳嗽好的非常快，一般都能在三天左右搞定。
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