阅读《稀缺》这本书大约花费了5个小时左右的时间，运用快速阅读，再结合自己画的思维导图，很清晰的弄明白了稀缺到底是怎么回事。
我们缺钱，缺时间，缺关注，缺安全感等等，都可以用稀缺的规律进行解释，并且运用书中的方法摆脱稀缺带来的苦恼。
这本书有一个基本的理念，即人的资源(时间、金钱、精力)有限的时候，稀缺心态就会出现，人会遵从本能，集中于当下事物，优先处理当下自己感觉最要紧的事情。
注意力集中于当下，有两面性。
一.稀缺心态是把双刃剑，既有好处也有坏处。
稀缺会带来一个好处——专注红利。当我们缺钱的时候，只要提到和钱有关的东西，我们就会变得格外敏感;当大学时光只剩下几周的时间，我们就会珍惜大学最后的时刻，好好享受最后的大学生活;当只有几天的复习时间的时候，我们就会心无旁骛，不刷微博抖音，高度集中学习。
稀缺带来的一个坏处——管窥效应。
简单来说，管窥效应即过度专注导致我们的视野像管子一样狭窄，忽视管外重要的信息。
管窥会影响我们的决策。比如原本打算早上锻炼身体，但是想到工作的截止日期没剩几天了，工作成为当务之急。截止日期在带来专注红利的同时，也会让我们产生短视。
当稀缺俘获大脑，导致带宽下降。
书中提到，带宽由两种能力组成，分别是认知能力和执行控制力。
专注带来的管窥效应会让我们忽视重要的信息，从而导致认知能力的下降，稀缺带来的紧迫性会改变我们的决策，从而控制我们的行为。
稀缺是生活中非常普遍的现象，摆脱稀缺的控制，是我读这本书要寻找的答案。
你有没有发现，我们总是从富足走向稀缺。一项工作刚刚开始的时候，我们不那么专注，边玩耍边工作，随着截止日期的接近，我们开始认真起来，离截止日期越近，我们就越专注。
二.摆脱稀缺的掌控，需要两个方法。
第一个方法是:从富足着手。在时间富足的时候管理时间，做到有条不紊的工作。当时间充足的时候，我们总是会被不重要的事情打扰，比如闲聊、游戏等等，当时间紧张起来，总会变得手忙脚乱，所以时间管理是首要任务。
第二个方法:加强和管理带宽。每天我们的精力是有限的，所以认知能力和执行控制能力会随着精力的变化而变化，在经历最旺盛的时候完成关键的任务，及时休息恢复精力。
最后总结:稀缺是把双刃剑，让我们专注于眼前紧急的事情，虽然会产生专注红利，但是也会出现管窥效应，使我们不能长远看问题，产生短视。想要摆脱稀缺带来的负面影响，要从两个方面入手，在富足的时候着手和加强和管理带宽。
往日精进
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