在明白这个方法之前我感觉做什么都很费力，在做一件事之前想象一幅画面，包括这件事儿要完成的所有细节，然后行动的环节基本是自动完成～
关于这个已经关注好久了，之前一直半懂，全靠悟，回想了自己接触这个观点的一些理论和依据：
《心理控制术》有一个公式：你自我人生的创造者→有意识的思维决定+想象力把目标或靶子传递给自我意像=发给伺服机制的工序指令～当你决定做一件事儿，只有通过我们特有的想象力去把他加工成一个画面，才会给我们的伺服机制发出指令，伺服机制就是我们体内的潜意识，了解体内的伺服机制
伺服机制是我们无意识自动发生，我们先来认识我们体内的两种伺服机制：
1.靶子、目标或“答案”已知，其工作目标就是接近它或得到它；
2.靶子或“答案”未知，其工作目标就是发现它或锁定它。
原理第一种的例子是自动导向的鱼雷或拦截导弹。靶子或目标是已知的-如鱼雷的目标是一艘敌舰或敌机。伺服机制的目标就是接近并摧毁它。它必须“明白”它们将要攻击的是什么目标，它们有推进系统，将它们沿着与目标方向方向推动。它们还必须装备“传感器官”（雷达、声纳、热感知仪器等等），从目标处获取目标信息。这些“传感器官”使机械始终知道自己什么时候处在正确路线上（正反馈）、什么时候机械出错并偏离了轨道（负反馈）。机械对正反馈并不产生响应，只是继续做已经做着的正确的事、保持原态即可。然而，在响应负反馈时，必须有某种矫正装置。当负反馈通知机械偏离航向时（比如太靠右）、矫正设备便会自动转移方向以便引导机械再回到左边。如果矫杜过正，前进的方向过于偏左，这一错误又会通过负反馈告知机械，于是矫正装置又将“方向盘”移向右边，以便引导机械回到右边来。鱼雷通过前进、出错、持续矫正错误这一程序来实现攻击目的。通过一系列“之”字形前进路线，它便能“摸索“出前往目标的路径。这个过程和我们人去实现一个目标的过程是一致的我们之所以能实现从桌子上拿铅笔的目的，是由于一种自动机制在起作用。
2.在易效能时间管理课上叶老师一阶讲到的筛选事情的3个问句，第一，要不要做?第二，想要的结果是什么?其实第二个环节就是让想象力发挥作用大脑出图～第三，下一步行动是什么?当把结果描绘清楚以后，下一步行动基本上就明确了～
3.徐敬东说，一个人完成自己的梦想或目标类似我们去旅游，如果要去到一个陌生的地方我们不知道怎么去到那里，因为我们不熟悉，如果让我们找回家的路，我们都不用思考直接走就可以～要实现自己心中的目标必须心里有路，画面感～
4.《刻意练习》里的心里表征，当一个人对要做的事不断的去形成心里表征这件事就越容易完成～
叶老师在分享梦想版的时候，目的让梦想可视化和随处可见，他列举了一个场景比如他一会要打车去某个地方，车上的时间他可以安排来打电话，他就会提前对场景进行一个想象，也可以理解为潜意识的穿越，穿越到那个场景播出xx的电话，这样他就不用记得具体的事情，到了那个场景就自动拿出电话拨出去了～
最近我把这种方法用在自己的工作中，做报表一直是让自己很头疼的一件事，我提前预演了做报表的场景，我问我自己想要的结果是什么?是正确无误的上交报表，然后我的潜意识开始为我提供下一步无误需要做到哪几方面，我从打开报表开始预演，补齐信息，核对各项，然后动手做，整个过程很快速，没有拖延没有不愉快，这次的体验特别有成就感，原来做一件事可以如此轻松～
网友评论