【练习瑜伽】小常识。

自我冥想ing & 海樱老师

瑜伽练习【小常识】

当你身体每个部位，麻、木、酸、胀、痛、痒、都经历一遍，你就通透了，舒展了，打开了。

一【麻】表明气能过来，而血过不来。

二【木】麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

三【酸】表明经络是通的，但是气血不足。

四【胀】表明气很足，此类人是爱生气的体质

五【痛】单纯性的痛则是因为有血淤。

六【痒】表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒，但这与全身发痒不同。