前两天我的身体状况非常不好。
整个人虚弱到没有一点能量，只想躺着，精神状态也不好，半夜睡不着在手机上搜索癌症前期的症状…
回想过去一个月我都因为感觉身体很疲倦亚健康而一直喝中药调理身体、合理搭配饮食，规律运动。想不明白自己已经很努力对待身体了，情况居然还会更糟糕！
无意间看到一段话，所有的疾病都是身体的表达，当你压抑了一些东西，不能通过心理或者灵性层面展现出来，他就会通过身体表达，这就是疾病！
我的身体承担了太多的痛苦，流着泪抱紧了自己，对着身体说，过去我虚弱的时候谢谢你一直帮我承担情绪的痛苦，现在我发誓，不管情绪上的挑战有多大，我都会努力在内部觉知，并在外部关系中表达，我再也不想你受这份苦了！
闭眼冥想
深呼吸，把注意力集中在呼吸上，扫描身体的每一个不舒服的地方，吸气、吐气，把不舒服的能量呼出体外，十分钟后感觉没有那么难受了，接连的冥想、呼吸，我恢复了正常。
心态平和后我在想，如果真的得了癌症我会怎么办？
那就接受，去治疗，去努力，不管结果如何，都是给我最好的礼物，现在发生的一切都没有偶然……
日更10 只有身体知道
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