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成都天冷了 起来有些犯愁

成都天冷了 起来有些犯愁

作者: 汨罗农民 | 来源:发表于2024-11-18 14:25 被阅读0次

昨天傍晚花1.50元买了一只茄子。炒茄子的时候,又突发奇想,加了两个鸡蛋进去。这辈子,茄子炒鸡蛋还是第一次吃,总感觉怪怪的,不过味道也还能接受。

不知道是昨天受凉了,还是吃了茄子炒蛋的原因,感觉有点拉肚子。睡前上了大号,半夜起来又拉了一次。不过今天还好,感觉一切正常,身体也没有其他不舒服。

现在成都天气只有10度左右,早上要早点起床还有点犯愁,等第二次醒来的时候,已经快七点了。于是,出门,完成了今天的训练课。今天是28分钟的高强度间歇跑,其实也算不上啥高强度,455-430配速跑2分钟,休息2分钟,且只有2组,然后前后轻松跑(心率125-143)10分钟,最后,我跑了5.20公里,平均配速548,心率141。

长衣长裤下楼跑的,跑起来也不冷,最后还是出了许多汗。天气冷了,我就开着暖风在洗手间里做拉伸,拉伸完接着冲凉,感觉还行。

由于老婆今天要过来,于是早上还花了点时间收拾厨房、卧室、客厅,然后又洗衣服、洗碗等,等到公司的时候已经快九点半了。《苏东坡传》看得正起劲,又花了点时间看完了这套书...都差点忘记更新简书了,利用这会儿,先更新。

有客户朋友推荐了《心若菩提》,微信读书上竟然还没有,待会下单买了它,来看一看。

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