很多人都以为每天用水加洗护用品就清洁干净了，可是后续工作呢？还有怎么样才是正确的清洗方式呢，今天小编就教大家完整的各部位皮肤清洁！！！
一：头皮与毛发清洁（频率与水温）
1. 因人而异，每天、隔日，或间隔3~5天均可
2. 以头发不油腻不干燥为度
3. 水温略高于体温，≤40℃为宜
4. 5分钟左右
洗发护发产品：
1.香波:表面活性剂+调理剂、润滑剂、增稠剂、去屑止痒剂、营养剂和微量香精
2.表层保护膜:完整的毛鳞片+自然分泌的油脂
3.香波洗涤、烫染、阳光都会破坏天然保护膜，导致头发干枯，失去弹性和柔软性
4.护发素:最常用
5.其他:发油、发蜡、发乳、发霜、发膏、煸油膏等
二：洁面（频率与水温）
1. 早晚各一次
2. 水温；随季节而变化（夏季与室温一致、水温可随气候转凉而增加，但≤42℃、过冷的水会使毛孔收缩，不利于彻底去掉污垢）
3. 过热的水会过度去脂，破坏皮脂膜
洁面产品：
1. 正常情况下，提倡清水洁面
2. 在天气炎热、工作和生活环境较差、使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品、或有其它特殊情况时，需要使用洁面产品。
列1；洗面奶
1.洁面膏、洁面乳、洁面露、洁面嗜喱、洁面凝胶、洁面摩丝等
2.每晚或间日使用1次
3.洁面后喷涂爽(润)肤水或保湿
4.每次1~2g(黄豆至蚕豆大小) ,以一面部T区为重点
5.用手指轻轻画圈涂抹后，用吸有清水的毛巾擦洗
6.洁面后喷涂爽(润)肤水或保湿产品，以恢复皮脂膜，维护正常的pH值
列2；洗面奶+卸妆产品
1. 卸妆乳/乳：淡妆
2. 卸妆油：油彩、浓妆
3. 卸妆后有时还需要洗面奶将卸妆油清洁掉
列3；洗面奶+卸妆产品+磨砂膏或去角质膏
1. 磨砂膏:含有均匀细微颗粒,通过物理摩擦去除老化的角质细胞粹屑
2. 去角质膏或嗜喱:利用涂搽过程中析出粘性胶裹挟老化角质剥脱，促使细胞更新换代，皮肤显得光亮柔嫩
3. 过频使用:皮肤敏感、真皮血管扩张等
4. 油性皮肤或老化皮肤: 1~2次/月
5. 磨砂膏和去角质膏最好不要同时使用
三：沐浴（频率与水温）
1. 根据体力活动强度、是否出汗和个人习惯适当调整
2. 每2~3天1次， 炎热的夏季或喜爱运动者可以1天1次
3. 水温以皮肤体温为准， 夏季可略低，冬天可略高
4. 沐浴时间: 10分钟。如每天洗澡，每次5~ 10分钟
5. 洗澡间隔时间长者可适当放宽，但不宜超过20分钟
沐浴产品：
1. 沐浴皂、沐浴液、浴盐、身体磨砂膏等，根据个人喜好选用
2. 沐浴液/嗜喱:温和
3. 沐浴皂、浴盐:更适合油性皮肤
4. 会阴部:薄嫩,清水即可，或使用温和无刺激的产品
禁忌：
1. 忌空腹、饱食、酒后洗澡
2. 忌较长时间体力或脑力活动后马上洗澡
3. 上述情况可能造成大脑供血不足，严重时还可引发低血糖，导致晕倒等意外
虽然每天这些清洁对我们来说必不可少可是不注意保养也会导致不良后果产生的，记住这些你就不会在盲目清洁啦。
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