3187/3650 冬日养生奥义：早睡晚起

特别认同这个奥义：早睡晚起。冬天最最最忌讳的是天还没亮就摸黑去跑步。冬日如果有条件，就“懒床”，等太阳升起了再懒洋洋地起来。还有一点别忘了，早睡哈哈。

此刻，我就已经钻被窝了。今天还是很冷，回到家就想盖上我的羊绒披肩。也许是到了体力低潮期，也许昨天开了一天车，总之身体累了，回来的地铁上还睡着了。

那就听从身体的指令，早早睡觉。

刚刚和老友聊天，跟他说我要睡了，他说你可真牛，这才几点就睡觉。然后互道晚安哈哈哈。

冬藏冬藏，动物都冬眠，人类这么忙碌为了啥。能早睡是福气，能晚起也是福气。能早睡晚起，更是富上加福（我多会为自己懒床找理由哈哈）。

那就，晚安啦。