当迈入30+的大门时，多数人的内心会涌出一丝丝的恐慌感，会突然觉得自己从内心到外在都还没有准备好，怎么就进入了中年期呢，同时，肩上的担子也陡然变沉，焦虑感不请自来。
都说“三十而立”，但在当下节奏快、压力大的都市中，想站稳脚跟却不是一件容易的事。处在此阶段的人群，就像被挤在三明治的中间，上有老，下有小，欲挣脱出来，反而被夹得更紧。
想起以前看过一个视频，让人感到生活的不易。事情是这样的，有个小伙子骑着摩托车在高速上逆行，被交警拦下。一番交谈之后，他竟忍不住趴在交警身上放心大哭。
原来，这几天小伙子经历了太多事，家里工厂倒闭，老婆不告而别。他没了收入，还有两个年幼的孩子需要照顾。家里人也不断指责他不争气。
陌生的交警大哥简单的几句“没事，没事”，让他多日压抑的心情瞬间崩溃，压抑多日的心情得到释放。
小时候，我们总想着快快长大，长大了生活就容易了。没想到真正长大后，我们猛然惊醒，成年人的世界没有“容易”二字。
怎么办？没有妙计，没有捷径，只有坦然地去面对。与其哀叹抱怨，不如积极争取。悲伤是一天，快乐也是一天，选择后者，性价比更高一些。
跨入中年之门后，有一个不容忽视的问题，那就是，精力大不如从前。
曾经熬个夜，那哪算是个事，补一觉就满血复活了。曾经感个冒什么的，抗个几天就过去了。曾经夜宵撸个串，饥一顿饱一顿，胃也妥妥的无抗议。
可中年之后，身体每况愈下，远没有我们想象的那么抗打。
熬个夜，整个人一周都昏昏沉沉的；感个冒，即使在苗头期赶紧吃药，却依旧未能将病毒扼杀在摇篮之中；胡吃海喝一顿，胃部肯定翻江倒海，后悔干嘛贪嘴。
身体素质逐年下降，免疫力逐年下降，抵抗力逐年下降，但我们的责任，却在逐年上升，病倒了会耽误工作，进而会影响家庭生活的日常开支。无怪乎人们说：中年人，不敢病，也不能病。
所以说，健康是真的很重要，不要当我们的身体开始走下坡路的时候才警醒，为了自己，也为了我们身边爱我们的人和我们爱的人。爱惜自己的身体，因为，它是我们奋斗的本钱，有了这个1，后面的若干个0才有意义。
还记得去年年初那篇引发热议的微信长文吗----《流感下的北京中年》，文中作者的岳父从一个小小的感冒，到感染未知的流感病毒，最后发展到肺炎，最终还是没能逃过阴阳两隔的结果。
上了年纪后，生了病不能拖，一定要及时就医，不要因为病小就轻视，千万不要逞强，小病治疗不及时也可能发展成大病。
现今，人们的工作压力大，肩上的责任担子重，很容易出现疲惫、烦躁的不良情绪，如果自己还不及时的排解释放，难免会在某一个点爆发出来，或者郁结于心，为日后埋下疾病的隐患。
所以，我们要时刻提醒自己，要保有乐观向上的心态；另外，培养一项自己感兴趣的爱好，不仅多了一项技能，还能舒缓情绪、排解忧愁。
比如，养成日常锻炼的习惯，像晨跑、跳绳、慢走之类的；学习一门易上手的乐器，弹着自己钟意的曲子，什么烦恼、忧愁都被弹到九霄云外去了。
人到中年，顺其自然，不必惊慌，也不必焦虑，毕竟惊慌也好焦虑也罢，生活还是要继续下去。迈入中年的门槛并不可怕，可怕的是畏惧一直向前的心。
你不放弃生活，生活亦不会放弃你。让我们一起奋斗进取，努力向上生长，恰似春风如少年！
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