自入秋以来，身体不断的报警，状况百出，让我意识到健康状况已经不容小觑。
每日在接送完孩子之后，我刻意让自己多绕一些路，快步走。颈椎理疗按摩，帮我疏通身体穴位瘀阻之处。好的身体才是各种追求和想法的基础，目前的体质状况让我无力于提高生活品质，这不是我的理想生活现状。
现代人迫于各种压力，亚健康状态太严重，到了一定时期各种不健康状况积聚爆发，我是深深受了这个教训。
在接下来的日子里，调节身体状况是我的首要任务，坚持锻炼，饮食和作息调节都是很重要的。为了好的生活质量，为自己鼓气加油…
周检视（2018.10.15-2018.10.21）
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