马云说：世界上只有一种真正的英雄主义就是在认清生活的真相后，依然执着地热爱生活。

老公去韩国后一个星期非常孤独，而且中韩食疗会议的准备工作不是很顺利的情况下，我努力过了这个星期。

一、学习方面：

1. 小能熊的知识内化训练营：重新听了一遍这个课程。

学习闭环是读书、笔记、记忆、输出。

周检视（2018年08月13日-19日）

2.参加了熊猫学院的时间管理初级班。时间管理的本质是效率和价值的平衡。价值就是出成果。

周检视（2018年08月13日-19日）

二、文化娱乐-看了3部电影

（1）一出好戏

（2）精灵旅社

周检视（2018年08月13日-19日）

（3）巨齿鲨

三、运动和健身

每天坚持早起和运动。在雨中锻炼两次。

周检视（2018年08月13日-19日） 周检视（2018年08月13日-19日）

参加了三次线下瑜伽课。

周检视（2018年08月13日-19日）

四、2018年中韩食疗会议准备

会议地点一直没确定下来。星期一一定订下来。

上周论文集的封面和横幅以及胸牌做好了。

周检视（2018年08月13日-19日） 周检视（2018年08月13日-19日）

五、感悟

昨天是跟孔贤华、金明玉、金粉姬一起吃饭。我问他们一个人过是否孤独，意外的是他们都说一个人过很舒适。哈哈，，，

昨天见了金明玉妹妹和韩国的宝树姐姐，她减了40斤，真是脱胎换骨了。

看金明玉尼姑妹妹时我回家想了，我如果有一天变成一个人，我就去韩国寺庙当尼姑。可以看书，可以过断舍离的生活。今早看一篇文章是乔布斯的日本禅的关系。

一切会好的。黑白之间就是彩虹。

周检视（2018年08月13日-19日）

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