今天是我写读书日记的第38天，也是百日计划的第98天。
今天我和5天读书会的伙伴们，共同听了秋秋博士讲的《整体养育》，对最有感触的部分做了笔记。
✅为何读了育儿书不管用
因为很多人不愿意学习育儿的底层逻辑，就想用菜谱式的操作方案，依葫芦画瓢进行育儿，知其然不知其所以然，不能根据自己孩子的特点，灵活运用那些方法。
“游戏力”之所以能发挥作用，是在成人深度了解孩子的心理特征以后设计出来，并且带着孩子进行操练，孩子才得以掌握的。
假如你能真正理解育儿书籍中那些招式背后的道理，你就能够随机应变，甚至根据自己孩子的特点，发明出自己的招式，还能见招拆招，也许你就能修练成育儿界的武林高手。
✅关于情绪控制
孩子的情绪控制管理情绪的能力，都是一点点发展出来的，用来控制情绪的前额叶要到20岁左右才能发育成熟。
育儿的基本原则，就是将心比心。当我们看到孩子有情绪控制不住的时候，我们可以问一下自己“孩子多大了？”再想想自己有没有控制不住情绪的时候，这时你就会对孩子产生更多的理解和允许。
✅关于孩子的饮食习惯
孩子的一生很长，他的饮食习惯会不断发生变化。你得让孩子保持一个不错的用餐心情。当你有了足够的耐心，你会发现孩子接受食物的种类就会越来越多。
✅关于最近发展区
人的学习都发生在最近发展区，把孩子学习的内容和目标制定在最近发展区之内，孩子就能“跳一跳够到桃子”，既不费劲也不浪费精力。
现实中很多大人都会随意攀比，把要求定在了孩子的最近发展区之外，也就是恐慌区，让孩子的学习变的非常痛苦，最终远离学习。
✅关于独立性
孩子的独立性来源于小时候与父母的亲密程度。当父母让孩子感受到他可以依靠你，从你那里得到足够的爱和亲密，他才能够有足够的勇气去面对外部世界的挑战，迎接更多未知的挑战。
完整的亲密才可以支持完整的独立。
让孩子感受到足够的亲密，并非跟孩子待在一起时间越长越亲密，你只要给到孩子同步恰当的回应就可以了。
同步恰当的回应，就像你们在跳双人舞，两个人要合拍，你得参与到孩子的情感中去，及时对孩子当下的情感进行回应，你来我往。
✅建立与孩子情感连接的通道
父母要用同理心去理解孩子，先去照顾孩子的情绪，而不是先急着让孩子停止哭泣。
哭不能解决问题，但是可以缓解情绪。温柔地坚持是养育孩子的良药。
✅关于培养孩子的能力
养育孩子是一项系统工程，父母需要培养孩子的许多能力。
️1）提高自尊和自我价值的能力
自尊是一个人对自我价值做出的判断，以及和这个判断有关的感受。
我们要肯定孩子的优势，让孩子对自己有一个整体的、客观的认识。
面对孩子的不足，父母要做的，不是去批评，而是想办法，把孩子的闪光点擦得更亮一点。
2）关于注意力培养
一二年级孩子的注意力还不成熟，无法做到很好地排除外界干扰，到了四五年级，就会好很多。
培养孩子的注意力，我们需要给孩子提供更多有效的陪伴。可以通过提示来调动和分配小朋友的注意力。
倾听，也是培养孩子持续注意力的关键。儿童的自言自语是一个阶段性现象，孩子的动作功能还不健全，有时候就需要用语言去语言指挥动作，让自己保持专注。家长要学会倾听孩子的那些自言自语。
孩子的感受和想法得到了父母的重视，他们做事情的积极性就会提高，才更容易保持注意力集中。
对于孩子各种无效的行为，父母都有不可逃避的责任。无知的责任，或者是负面行为的责任。
3）社交能力的培养
小学阶段，同伴关系最重要。那些看起来不吃眼前亏的糟糕社交，会影响到孩子的学习。
父母要理解孩子，然后引导孩子感受并懂得别人的感受，练习换位思考，同理心就培养出来了。
✅关于教育
教育本身，就是教育一个家长如何去培育孩子。
学习能让我们在养育孩子时，少一些盲区，少走弯路，少一些焦虑，让自己更加轻松，更少费力，效果还更好。
这就是知识的力量。
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