鼓励自己

“每一个清晨，记得鼓励自己。没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气！每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜。”人生遇到不开心的事常八九，光靠外人的激励、陪伴是不现实的，别人不是总有时间陪伴你、听你倾诉，而只有自身内在的积极潜意识会时刻陪伴自己。余生不长，请多多关照自己，多鼓励自己，做一个内心强大的人。没有什么过不去的坎，毕竟通往罗马的道路并非一条，条条道路通罗马。

一、每日美好的三件事分享：

1.读经典

经典诵读《大学》一遍92/100；

阅读书籍《 如何经营幸福人生》精深阅读67--80；

力行作业早上晚上与家人及孩子拥抱（或者亲吻），并说我爱你92/100。

反思：父母养我们小，我们要养父母的老。关注父母的健康，要有正确的知识才行。多叮咛父母亲不可以吃太咸，不可以吃太油，多吃蔬菜水果，健康的身体是弱碱性的状态，而肉类食物都是酸性的，久而久之体质就酸化了。多关注父母的心情，记得每天坚持给父母发一条短消息问候或者视频聊天。

2.解压地

每个人都有自己的解压方式，而我的解压地就是在简书里写作。边写边理清自己的思路，看清自己的内心，用积极思想把消极思想排挤在外，给人展示的就是自己积极乐观的一面，不开心的事已经在书写的过程中过滤掉了！

反思：很喜欢简书这个解压地，把不快乐倾吐完以后，轻装上阵，迎接自己美好的一天。等自己过后再来阅读自己的文章，才发现所谓的失败、失意、难过、伤心，就像天空中飘来的几个字那都不是事儿。

3.觉知力

现在科技的发展，让我们越来越相信科学，相信科技产品，越来越不会去使用我们身体的觉知力。身体也有一个原则用进废退，你越去使用它，你的感知能力就提升的越快，反之则相反。出个门我们首先第一件事就是导航，还经常走绕路，而孩子没有手机，他出门观察路标路牌及标志物。说出来不怕大家笑话，常常跟着儿子一起去一个地方玩，不用导航，跟着他走就可以了，而自己一个人出门拿个导航，还常常错过站或者走错方向。儿子曾经调侃：“知道儿子的重要性了吧！”

反思：经常去使用我们身体的觉知力，尝试的方法是静坐观呼吸。最近比较欣喜的是每天早晨身体的觉醒时间在闹铃响起之前，经过一夜的休整，身体充满了能量，思维更加的清晰。

女儿整理习惯养成30/100，阅读完绘本以后放到指定位置。