我又双叒叕要改文集了。
年初刚把【跑步，遇见更好的自己】改为【运动，遇见更好的自己】，之前的运动比较单一，几乎只有跑步，今年加了太极和瑜伽后，觉得改为【运动，遇见更好的自己】更合适。
随着最近又开始的减重记录，配合减重的三餐记录，还有睡眠记录，又开了个新文集【爱自己】。发现文集有点多，又有点重复，不论运动也好，减重也好，都是为了遇见更好的自己。
这次决定直接删除【爱自己】文集，与【运动，遇见更好的自己】合并为【遇见更好的自己】。
前天晚上和睿思读书会的朋友聚会，喝点小酒再加上兴奋，睡觉已经是下半夜了，一共睡了5个多小时。
昨天早上根本起不来，得亏有大哥宠着。我还在睡觉，他就悄悄起来，还配合我最近的减重计划，特意给做了减脂餐，做好才叫我起床。聚会是他去接我回来的，他几乎和我差不多时间睡下的，所以特别感动。
昨天上午依旧是太极课，到了大哥单位，先煮上了一壶玫瑰花茶，也没能唤醒我的能量。太极练习的特别累，尤其老师对细节的讲解和要求越来越多，真是觉得越练越不会了。
晚上到家啥也顾不上，先补觉，在睡足接近10个小时后，今早终于满血复活了。以为只有我是这样，看了朋友们的文字，才知道大家第二天都状态不佳，以后真得注意不能这么晚睡觉了，这也是我要记录睡眠的原因。
今早满血复活后，当然不能错过瑜伽课了，正好瑜伽课今天换了新内容，老师讲的细致，自己也差不多掌握了要领，剩下的就是多多练习了。
今天上午带女儿去看了牙医，想给她做牙齿矫正。医生给了两个方案，一个方案是保留所有牙齿，矫正后会有稍微的突出，以后智齿也可能长不出来。另一个方案是拔掉4颗好的牙齿，矫正后就不会有突的问题。既想保住所有的牙齿，又不想有前突，就有点难了，打算再多看几个医生，多听听意见，取最佳方案吧。
下午做了头发，晚上一家三口逛了街，吃的又杂又多，就不详细记录了，值得表扬的是最后坚决的拒绝了自助餐，老公带女儿去吃了。又是满满当当的一天，早点睡觉，争取明天能去跑个步，这月跑步太少了。
运动记录：
祝贺自己完成了第4次太极学习！第7次瑜伽练习！第2次跑步！
也祝贺自己完成了1月份的第13次运动！
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
目标体重：63KG（20241031）
今日体重：67.7KG
睡眠记录：
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