我们都喜欢从实现开始，从舒适圈开始做事情，从感到安全的地方做可行的事情。这样的生活没有错，这样的生活一直过下去也没有什么问题。只是这样的生活会一眼看到头，这样的生活注定创造不出“新的东西”，注定是平凡普通的。
当然你想过这样的生活，那没有人会要求你什么，也没有人对你这样的人生规划有意见。但如果你想的是长远一点的事情，想的是以后可以有不一样的成就，想的是在以后的生活中发生一些改变，而这些改变是你现在做出规划，定好目标就能实现的。
那你就不能把目光放在过去，毕竟我们很多人都是要往未来看的。这个时候你可以做的就是：用愿景引领。想象一下当你完成你所想的事情的时候，你心情会如何，你感受会如何，你会身处一个什么样的地方。
这样想象是在你脑海中去想象，我们每个人都可以做到的，只要在想象的时候给自己一点时间，以及一个安静的地方就好。当你“具体”看到这个场景的时候，你是可以理解在场景中你的感受是怎样的，你当时愉悦的心情又是多少分的。
当你看到这个“场景”的时候，你可以用笔把它写下来，也可以画出来。要明白确定自己想做的事情，是你定下目标的第一步，也是最重要的一步之一。要知道“我想做”的力量是无穷无尽的，是支持你面对大部分问题的回答。
接下来就是“我能做的”，能做的的事情很多，跳一跳能完成的事情是我们进步的开始，是我们迈向成功的可能。还有就是环境允许做的事情，如果你做的事情没有一个可行的环境，那你是没有办法坚持下去的。
最后是设置一个可行的目标。那怎么样才算是一个可行的目标呢？第一点是这个目标要足够具体，比如你说要减肥，这就不是一个具体的目标。但你如果你说我减肥10斤，为了参加同学聚会的时候，可以让男神对我“刮目相看”。
这就是一个具体的目标，而且应该写好为减肥做出什么样的措施。第二步给目标设定具体的步骤，告诉自己减肥不能吃垃圾食品，要朋友监督你每天运动，周末出门走走，而不是宅在家里。其他的目标也是一样的道理，要给目标制定好该做的事情。
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