美乐爱觉日志D16天✔

最近一段时间的美乐爱觉日志都是在下午写的，没有及时在当天晚上写，或者是第二天早上写，下午写心情状态很容易受到当天发生事情的影响，以后还是尽量让自己早上写。

看到母亲的爱

昨天一天都是在家等hr的通知，早上躺床上时收到一条母亲给我回复的短信，我看着短信，眼泪流了下来，心里酸酸的

美乐爱觉日志D16天✔

我哭是看到母亲带有点责备的关心，我身体不好，她也很担心，她不是不关心我，她还是很疼我的，同时我又看到她说话的惯有的模式，责备我，说我没用，这次我感觉我并没有像以往那样生气，气她说我，看到她说这段话背后的出发点是关心我的就好了，她说话的方式就是那样，我也改变不了，随她去就好了。

方法总比困难多

上午把家里的脏衣服都拿到洗衣机里面洗了，床单，被罩，大大小小洗了两大框，再过几天就要上班了，在家没事得把这些脏衣服都处理掉，早就想处理这些脏衣服了，一直拖延拖到现在，再洗的过程中心情是很舒畅的，感觉一下子清理这么多脏衣服好爽。

洗的时候还是发生了点小插曲，我把一件掉毛的床单放在衣服一起洗了，结果拿出来其他衣服上面全部沾的都是毛毛，当时我感觉到我是很焦虑的，怎么办呢，那些细毛毛打也打不掉，又担心老公晚上回来看到会抱怨我，

于是提前给老公打个预防针，我说我今天洗衣服把带毛衣服放进去洗了，导致衣服上都沾了毛毛，老公还好没说我，还说没事，等衣服干了毛打打就掉了，这个预防针还挺管用的，自己主动先说明自己搞错事了，他晚上回来也就没因为这事说我了。后来我去超市买了个粘毛毛棍，拿回来一沾就掉了，挺好用的办法总比困难多。

学会做生活的琐事

因为家里没有煤气了，我一直么有吃饭，拖到下午1点，我出去买了两个饼吃了，让菜市场罐煤气的给送了罐煤气，送煤气的是送到家帮忙安装的，很简单，但是这样一件简单的小事情平时都是老公去做，我是第一次换煤气罐，以前我总是依赖老公，觉得这些事情很难，现在自己做了，真的很简单，一路上还和罐煤气的大姐聊的很开心，像罐煤气，缴纳电费房租这些小事情我不要每次都依赖老公去做，我也可以做好的，只是我不愿意去做，我要学会做这些生活的琐事。

学着自己处理问题

下午hr给我打电话通知入职事项，让我先去办理体检，体检完了才能入职，当时我在网上团购了一个体检套餐，是需要预约的，由于之前从来没有从网上预约过体检，所以第一反应怎么预约，看了上面的介绍去官网预约或者短信预约，我上了他们官网，登录账号，我倒腾了半天没搞明白输入什么账号，无奈还是询问了老公，老公说就输入团购券上面的账号就可以了，我输了半天显示错误，老公说我咋那么笨！他看了下说有个星号是空格不用输的，汗颜。进去之后依然是手忙脚乱，倒腾了半天，有不知道的地方我习惯性的问老公，老公在忙没有回答我，我自己一个人捯饬了半天，最后还是预约好了。

这件事我真的没有必要问老公，我自己一个人完全可以独立解决的，为什么我的第一反应是不会就问他，而不是自己想想怎么办呢？其实这些问题都不难，是我之前养成习惯了习惯性的问他依赖他，以至于他说我没有主见，确实主见都是这些生活上的小事体验的，我要学习自己处理问题，自己做判断，慢慢培养自己独立自主的意识。

娟娟的分享

晚上娟娟给我分享了她看我15篇美乐爱觉的感受，她在说的时候我静静的听，听到一半的时候我流泪了，她说的每一句话都是我心里所想，她把我隐性的一些想法都表达出来了，我自己之前也没有认真想过这些问题。娟娟说了几个点我觉得特别好

1.我们没有办法去改变别人，最终的问题是我们自己，我们自己看待这些问题的方式，我们看到这些问题的态度，就决定了我们和别人的相处方式

2.你尝试下提高自己的觉察意识，去写这个事情的过程中去想一下当时自己的那个想法是什么，当时自己想要的状态是什么，把这个想法写下来，就是你可以做的那个行动了。一些新的行动出来，就会慢慢改善自己的生活了。

3.每天在写完美乐爱觉日志后，去写一下当天要做的事情，比如今天都做了什么事情？看到自己一整天的生活状态，还可不可以在加点事情进去，然后把想做的事情加一点进去，去改变自己的生活。

4.提前写出你担心的问题，比如复试，需要哪些准备，比如老公会说什么话，会不会刺激到我，先写出来，就有能力去面对这些问题了。

5.学会爱自己，比如吃饭的时候好好吃饭，睡觉的时候好好睡觉，难过了给自己一个拥抱。

6.走出去，多和同频的人交流，多看书。

谢谢娟娟昨天的分享和指出一些我的问题，真的很感谢！感动！感恩！。