拿回自己生活主动权，摆脱依赖
由于前一天和老公产生了点摩擦，所以昨天早上起床的时候我们彼此都没有说话，一大早起床发现家里的网断了，连 了好久都没连上，8点多起床的时候我自己一个人去房东办公室把房租交了，也把网费交了，这是我第一次主动去交 房租，感觉很轻松，也很简单，没有想的那么麻烦和复杂，可能是我平时懒惯了， 怕麻烦，所以很多事情我都以为 很复杂不想做，比如交房租，充煤气，家里东西坏了找房东处理，淘宝退货，这些琐碎的事情其实都不难，正常人都 会，但是我每次都让老公去做，所以以至于老公认为我什么事情都依赖他什么都不会做，感觉自己把生活的主动权交 给了别人，很多事情都是让别人替我做决定，失去了自主性，我要学着慢慢的把生活的主动权拿回来，不要什么事情都去依赖老公，要独立起来，摆脱对他的依赖。
身体不好不要怕
昨天下午去取抽血报告了，去报告前心里还挺担心的，担心自己是不是甲亢，因为之前体检那医生怀疑我有甲亢，拿 报告那一瞬间我的心是提着的，看到报告单，感觉各项指标都正常，挂了个普通号，让医生帮我看看，医生看到我的报告单说了句这不都是正常的吗？没事没事，我当时还有点不相信，反复问了医生好几遍，这个没事吧，要吃药吗，医生被我弄的都有点不耐烦了，哎，原来都是我自己太过于紧张了，啥事都没有，甲状腺激素正常的，检查的时候我还担心我甲状腺肿大啊，走在回家的路上我舒了一口气，我对自己说，亲爱的，没事，不要给自己太大压力了，身体不好不要怕，一方面积极治疗，一方面心态放平。
内在小孩，在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己
昨天在家看了内在小孩这本书，这本书真的很棒，看着看着就被书中的内容吸引了，刚开始看不太明白里面所讲的意思，慢慢看慢慢看发现自己有点理解了，当时的心情还是挺激动的，发了几张截图到朋友圈，这是我第一次在朋友圈分享读书笔记哈~以前都不太好意思分享这些，昨天勇敢的迈出了第一步，看这本书有很多有触动的点，摘抄下来:
1.我的十年教学旅程，看尽了许多内在小孩不断哭泣的悲剧，起因皆是人类携带了厚重的过往，而忘记当下，我们忘了，那些早已是往事，当时年龄小，因此无能为力，但如今我们已成熟长大，可依智慧行事，所以那受伤的内在小孩，我们已有能力为他疗伤，让它跟着我们外在一起长大，我们比想象中的要强壮，因此。无论发生什么，千万别紧抓内在小孩不放。
因为痛苦是早已结束的事，记忆却把它带到现在。
2.其实自己有三个部分组成，意识，潜意识（内在小孩），超意识，当这三个部分合而为一的时候，就能遇见真正的自己！
清理，要从承认自己负有百分百责任开始，假如有人在你面前跌倒，这时，就应该认为这件事的百分百责任在于你自己。
3.你周遭发生的事，包括问题，都是内在小孩所拥有的记忆所引起，荷欧波诺波诺认为，消除引起问题的记忆，就可以解决问题。同时每个人的问题都是共通的，因此清理别人身上问题，也能解决别人的问题。
4.请观察你自己，不论何时都专心的观察自己，观察内在小孩，发生问题，即是记忆重播，如果你不对内在小孩采取行动，清理，以消除记忆，问题将会持续不断的发生。
5.今天请试着对内在小孩说:今天在这里体验或感受到的事，并不是问题或者苦恼，只是你一直保管的记忆被重播而已，我们可以放下这些记忆。
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