“想要摆脱所有困扰你的逆境，你需要将注意集中于感恩，让它改造你的内心世界，接下来你会发现外部世界也将出现神奇的变化。”
我对这段文字特别有感触！我记得我使用感恩力量是从N开始。
N曾经是我辅导英语学习差不多三年的孩子。
当我了解到她开学到新学校后，有焦虑倾向，我很想帮帮她。
或许她就是处在在极度困惑，自我矛盾中。我希望即使听听她倾诉也可以，但她没有回复我信息也没有给我电话。
我给她发一些缓解情绪的方法，希望她能好好地和她的焦虑在一起，让焦虑流经身体而消失。不知她是否尝试着用那种方法。
在N不联系我的那一段日子里，我每天花时间，我在内心深处真诚地感恩她和我一起学习的日子。
第一次，我闭着眼睛，脑海里出现N的样貌，我看到了她辛苦的神态。我哭泣了，我不停重复地说：“N, 谢谢你！”
我说着说着，我痛哭流涕起来，脑海里出现了我们一起学习的片段。
一句又一句“N,谢谢你！”感恩她的话语，我从开口说到默默地在心里说“谢谢！”。
不一会儿，我在深刻的一片宁静中，我的胸口仿佛被一大块巨石硬邦邦地压着一样，我喘不过气来。
我感觉我瘫坐在椅子上，张着嘴巴，一口一口地喘气。我顿时只听到自己的心跳声和喘气声。
我知道，我只要把胸口被堵的感觉清理掉，我就会舒服了。
我就陪伴着胸口堵得慌的感觉，拼命地喘气着，要把那不舒服喘出去。那时如果用“奄奄一息”来形容我，也不过分。
我在喘气中，一点一点地把压在胸口的堵卸了下来。
胸口的堵终于没有了！我张开眼睛时，我发现时间已经过了差不多两个半小时！
我走到镜子前，发现我的嘴就是张着，僵硬地张着，没有自然地松下来闭起来。那瞬间，我感觉身体不是我的。
那次以后，我每天有空就闭眼睛深深地感恩N，不停地说“N,谢谢你！”。有时半个小时，有时就几分钟，关键的是集中注意力。
当然，我不再有什么特别难受的情况了。反而，我每一次集中注意力在内心感恩N时，我内心深处都会出现一片深刻的宁静，逐渐到有点激动，有点喜悦。
国庆节，N给我发来节日问候。我特别愉快地谢谢她的祝福也祝她节日快乐。我没有主动谈论她的情绪问题。
她告诉我，她正常在学校住宿了，她可以适应学校生活。她还告诉我，她自己在煎熬的一段时间里，她重新做了一个关于学业上的选择以及未来的打算。
我告诉她未来一切都有可能，要相信自己的当下的每一个选择，也祝贺她开始有力量做她自己了。
她发过来一个开心的好玩的表情包。我知道，她目前走出了那段时光。
上一次傍晚，她路过我家门前的广场，她拍照我的家所在的楼房，给我发信息。
我一看到她发来的照片。我兴奋地告诉她，我觉得很温暖。我还真诚地告诉她我特意保存了她拍的照片。她说她随意拍而已，同时发过来一个暖暖的表情包。简单的几条信息，我们心连心地交流着。
N，谢谢你！
感恩N, 她不仅受益，我也更受益。
目前，我遇到困扰我的人或事，我就每天花一点时间，集中注意力地感恩人或事。大小奇迹真多，我感觉我越来越平静，喜悦地生活着。
“想要摆脱所有困扰你的逆境，你需要将注意集中于感恩，让它改造你的内心世界，接下来你会发现外部世界也将出现神奇的变化。”
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